想腿部線條變得好看，這些動作能幫到你

很多健身的新手往往會都只注重胸和腹部的鍛煉，而忽視腿部練習的重要性！

女性瘦身腿部非常關鍵，腿部不光要細還要直才能算是美腿的標準。如果後期不正確的坐姿以及走路姿勢，也會導致骨盆，腿部骨架和肌肉的變性，造成後天形成的O型腿！

大多數MM經常久坐，缺乏運動，最易導致下半身浮腫肥胖，這時候身體看起來就不協調了！從而很想瘦腿，怎麼辦呢？

如果你的體重比較大，千萬不要大運動量的跑步，對身體健康十分有害！

如果想腿部線條變得好看，你就需要健身了！

以下9個動作循環操，徹底重塑你的腿部線條，告別大象腿、肌肉腿，同時還可以翹臀和拉伸韌帶。每個動作10次，換邊進行，堅持每天做一組！

動作1

動作2

動作3

動作4

動作5

動作6

動作7

動作8

動作9

趕緊練起來，告別大象腿的困擾，讓你變得更加好看！

TAG:馬甲線聯盟 |

※如果你能掌握這些，你穿闊腿褲也能像明星一樣好看！
※這些花好養又好看，還能凈化空氣！最後一種你可能沒見過
※想要一個好看的臀部，快來練習這套動作
※掌握了這些，你穿闊腿褲也能像明星一樣好看！
※如果掌握了這些，你穿闊腿褲也能像明星一樣好看！
※絲巾你可能有，但系得一定沒我好看
※原來煮雞蛋也能弄這些花樣，這麼好看你還能捨得吃嗎
※過道瓷磚要是這樣貼，想不好看都難！
※好看的襯衫不少，但不知道怎麼搭好看，這個問題一條短裙就能解決
※這幾款連衣裙就是讓你好看，你不想擁有嗎？
※覺得自己怎樣穿都不好看，還不是因為你不懂這些搭配
※掌握這些，你穿闊腿褲也能像明星一樣好看！
※這條褲子，任何身材都能穿得很好看！
※事實證明有些人變瘦了也不一定好看，你們覺得呢？
※其實我一直覺得你沒那麼好看，只是你不知道罷了
※一個動作要你的手臂好看
※娜扎到底是不是純天然？其實她整了一個你們都看不出來卻讓她更好看的部位！
※你以為腿瘦就好看？其實腿不直，再瘦也是白搭！
※不要再為了好看給孩子穿這種緊身打底褲襪了，我好後悔！