頭冷水洗會痛，久了損陽生病

一種洗頭水傷陽，久了免疫力下降

洗頭是人們自身衛生的第一關。為了不在洗頭上浪費時間，為了在炎炎夏日有個涼爽的感覺，許多人都習慣用冷水洗頭，殊不知，冷水洗頭對人體健康有著潛在的威脅。

長期用冷水洗頭，會使腦部的神經線受不了刺激，而且會產生頭痛、頭暈的現象。所以建議人們盡量用熱水或溫水洗，這樣不僅會使頭髮變得較為乾淨，而且還具有提神的作用，有助於吸收營養，比較不會容易脫髮，因此還是用熱水洗頭比較好。

【冷水洗頭的危害】

中醫書籍中有記載：頭為諸陽之會，不宜經常用冷水刺激，久則傷陽，百病叢生。

冷水洗頭不能很乾凈的清理頭髮上的油脂，對頭髮不好。

冷水洗頭對頭皮刺激太大，對頭皮不好，還容易引起頭皮屑。

雖然冷水洗頭不可取，但健康高血壓的哪些事(微信公眾號:sangaook)也給出建議，人們可以根據自己的體質決定自己的洗頭用水。雖然體質好的人可以選擇冷水洗頭，但睡前用冷水洗頭這種習慣卻並不可取。因為春、夏季人體能量消耗大，易疲勞，抵禦疾病的免疫力較弱，所以睡前洗頭，會使水分滯留於頭皮，頭部散熱遇冷凝，時間一長，容易導致氣滯血淤，經絡阻閉。

如果洗完頭後睡在有空調的房間里，頭部對著冷氣吹，就會寒熱交加，易造成腦阻塞。睡到半夜你會感到頭皮局部有滯脹麻木感，伴隱痛，時間長了很容易引發一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病，導致局部的頭皮增厚、增粗，及至皮下腫塊隆起。

因此，提醒大家在臨睡前千萬不要用冷水洗頭，注意自身的衛生保健，防患於未然。

【健康提示】

美髮是最佳方式是，洗頭用水就用溫水，因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強，特別是附著在發乾上的塵垢更易被清除。洗頭水溫度以31度?38度為宜。

水太燙易損傷頭髮，使之變脆易折斷，水太冷則去除油污效果差，洗不幹凈。更換用水時，其先後用水的水溫要大體相同，不宜先冷後熱或先熱後冷。

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