冬季女性吃鐵皮石斛能夠滋陰潤燥，皮膚恢復水嫩光澤

鐵皮石斛中所富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老，調理女性的內分泌。本草學家謝宗萬曾經這樣描述鐵皮石斛的功效：「脂膏豐富，滋陰力最大」。這是鐵皮石斛幫助女性美容養顏的最佳詮釋。鐵皮石斛非常容易被人體所吸收，能夠調理腎臟、肺部等各個器官。肺主皮毛，我們的肺部健康，皮膚就會看起來年輕，腎為生命之根，腎臟健康，人就會看起來充滿活力。

鐵皮石斛還曾經是武則天用來美容養顏的宮廷秘方。武則天深知鐵皮石斛的功效，經常喝鐵皮石斛茶滋養身體，甚至到了八十高齡卻依然面部紅潤不顯老，就是鐵皮石斛的功勞。

女人吃鐵皮石斛的7大好處

鐵皮石斛中所富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老，調理女性的內分泌。本草學家謝宗萬曾經這樣描述鐵皮石斛的功效：「脂膏豐富，滋陰力最大」。這是鐵皮石斛幫助女性美容養顏的最佳詮釋。鐵皮石斛非常容易被人體所吸收，能夠調理腎臟、肺部等各個器官。肺主皮毛，我們的肺部健康，皮膚就會看起來年輕，腎為生命之根，腎臟健康，人就會看起來充滿活力。

1---滋陰潤燥

在傳統的中國男女觀念中，男為陽，女為陰。陰陽的平衡不僅對整個社會非常重要，對人體也是非常重要的。陰陽平衡能夠調節人體內部系統，畏冷畏寒，偏寒體質對女性來說是十分不好的。鐵皮石斛被尊為「中華九大仙草之首」，且對於滋陰有非常好的效果，比一般的滋陰藥品強上許多。在滋陰的同時，鐵皮石斛中的有益成分還有降郁解燥、寧神靜氣等作用，就像水一樣的滋潤著人體內部。

2---美容養顏

作為女性最為關注的就是自己的容顏、美貌，所謂「女為悅己者容」，有一個美麗的外表也是吸引男士的一種魅力，而如何讓自己變得更漂亮、如何讓自己的美貌得以保持，也是女性朋友極其關注的問題。鐵皮石斛中富含的有益成分，能夠很好的作用於人體，幫助女性朋友調節內部系統，改善內部循環，調節體質，讓女性朋友由內而外的得到改變。同時，用鐵皮石斛製作面膜，能夠使其有益成分被皮膚充分吸收，改善膚質，提亮膚色，祛除臉上的斑點，還能夠祛除疤痕，讓女性朋友的皮膚得到全面改善。

3---延緩衰老

衰老是女性朋友的一大天敵。人一旦出現衰老，皮膚會鬆弛、皺紋會增加，連身體也大不如前。「人老色衰」是女性朋友最不願意聽的話。所以，如何在年齡不斷增長的情況下，保持自己的青春美貌，讓自己「青春永駐」。鐵皮石斛中富含的有益成分，如石斛多糖、氨基酸、微量元素等，會作用於人體各個器官，調節其新陳代謝，恢復人體機能，緩解衰老速度，讓青春暫緩腳步。

4---抗癌防癌

癌症已經成為人類死亡的一大殺手，而對於女性來說，乳腺癌、宮頸癌等已經嚴重危害到了她們的生命。據權威機構調查顯示，宮頸癌和乳腺癌的死亡率在癌症死亡率中排第五、第六位。鐵皮石斛中含有的石斛鹼、菲類化合物等對癌細胞有很好的抑制作用，能夠減少癌細胞的擴散，且能夠減輕放、化療的毒副作用，能夠很好的輔助癌症後期的治療。

5---提高人體免疫力

人體免疫力就是人體的防衛系統，它能夠識別外來細菌、病毒，並進行抵抗，減少人們的生病機率，很好的保護了人體健康。可想而知，免疫力對人類來說是多麼重要。一旦免疫力開始下降，身體的得病機率就會開始上升。鐵皮石斛中的石斛活性多糖，能夠增加人體內抗體數量，使T、B細胞增殖，能夠顯著提高人體免疫力

6---調節新陳代謝

新陳代謝對人體的衰老起著至關重要的作用。新陳代謝良好，人體的衰老速度會很緩慢，一旦新陳代謝紊亂，會加快人體的衰老速度。鐵皮石斛中富含鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素，能夠補充人體所需的營養物質，調節人體新陳代謝，是人體健康長壽。

7---養肝明目

肝臟受損會導致人的視力下降，而不注重日常飲食，極易導致肝臟受損。隨著年齡的增長，人的視力會逐漸下降，有的還會出現白內障。鐵皮石斛自古就是石斛夜光丸的主要成分，能夠很好的清肝、護肝，保護眼睛。同時，現代臨床醫學證實，鐵皮石斛對治療白內障也有很好的療效

介紹一款石斛枸杞茶

石斛

熱病後期，陰虧虛熱者適宜。鐵皮石斛、金釵石斛，藥力較強；霍山石斛，適於老人虛人，陰液不足者，耳環石斛，生津而不寒涼，以之代茶，開胃健脾。石斛與玉竹，均有養陰生津作用，功能近似。但石斛甘咸而寒，補中有清，以養胃腎之陰為長，玉竹甘平質潤，補而不膩，以養肺胃之陰為二優。二葯同中有異，各具偏長。

枸杞

杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。並且，枸杞子從詩經「集於苞杞」時起，便用於醫藥，迄今已有3000餘年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患的故事。枸杞子之名始見於《神農本草經》，並列為上品，千百年來深受人們的喜愛。

石斛枸杞茶的做法

1---材料石斛15克、 枸杞15克

2 ---做法材料清洗乾淨後共置沙煲中，加入清水3碗，水開後慢火煲至2碗水即可。

3---功效養陰清熱，生津利咽、潤燥通便、清肺毒。

小編寄語

健康的身體對於每個人來說都是比較重要的，但是想要獲得健康就需要我們的平時多注意身體的保養，平時也要多吃一些對身體有好處的飲食，石斛枸杞茶的的做法是比較簡單的，平時我們下班回到家裡也可以做上一些石斛枸杞茶來緩解下我們工作了一天的疲勞。

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