這是胎兒的語言麻麻你們能聽得懂嗎？

懷孕 11-25

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備孕待產經驗

胎動

通常在懷孕約7~9周時，便可以經由超聲波看到較為明顯的胎動反應；但從月經結束當天算起的6周左右，胚胎也已經能夠自己動了。初次懷孕的孕媽咪在孕18-20周左右會第一次感覺到胎動，但胎動的幅度很小。大部分孕媽咪在懷孕滿4個月後，即從第5個月開始母體就可以明顯感到胎兒的活動了。

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孕媽咪的胎動感受頗為主觀

孕媽咪平時自己所記錄的胎動情形，是由孕媽咪自己的主觀意識感覺胎動的強弱與頻率，而孕媽咪的健康狀況、睡眠質量、情緒等各種因素也可能是影響胎動的因素，因此胎動記錄的結果並無一定準則，應視每位孕媽咪的狀況不同而有所差異。

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感受胎動的時機各有不同

一般而言，由於16周之前胎兒體重還太輕，且子宮也還不夠柔軟，因此即使胎兒改變姿勢也不容易被察覺，懷第一胎的孕媽咪通常會在約18~20周左右才感受得到胎動的情形，而經產婦則約在16~18周之間便可以開始感覺到胎兒變換姿勢了。

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約30周左右可開始記錄

如何記錄胎動

1、時間：每天早、中、晚、固定一個自己最方便的時間數3次胎動，每次數1小時。

2、姿勢：准媽媽要採取舒適的姿勢，可以坐在椅子上，也可以側卧在床上，把雙手放在腹壁上，靜下心來專心體會寶寶的活動。

3、怎麼數：計算胎動的次數要根據寶寶連續的動作來算，如果只是踢了一下就停下來了，那就計為1次，如果動了好幾下才停下來，那也只計為1次。

4、計數方法：（早+中+晚）X4=12小時胎動數。如果因為受到條件限制，沒有辦法每天數3次胎動，也可以每天在臨睡前的1小時數一次，時間應該是固定的，也是數1小時，然後用數到的數字乘以12。

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注意

1、數胎動也有竅門，孕媽媽可以使用花生粒、黃豆等來輔助計數。胎寶寶動一下，就將一顆花生粒放在一旁，到胎動結束時，統計一下共有多少個花生粒，就是發生了多少次胎動。胎動情況最好能夠記錄下來，記錄內容包括計數、強弱和部位。

2、若今天的記錄成果與昨天的成果相比未低於一半，則尚屬正常。

3、晚餐之後，孕媽咪可找1小時的休息時間記錄胎動，觀察是否在1～2小時之內有達到10次胎動。

4、胎動記錄不須刻意執行，孕媽咪若容易忘記或希望能維持正常的生活，則亦可隨機記錄，只需把握3小時內的胎動至少有達到10次即可。

5、若孕媽咪連續3天感覺到胎動的力道、頻率皆有遞減的現象，也許是胎盤方面出現問題，建議到醫院做進一步檢查。

6、胎動的規律如果准媽媽生活規律，一般情況下，上午時段是寶寶最為乖巧的時候，下午14-15時是寶寶的午休時間，一般活動量少，過了下午18點以後又會變得精力充沛。

特別提醒：孕期的定期產檢對於胎寶寶很重要哦，准媽們不可忽視！

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