准媽媽懷孕要享受，准爸爸應該這樣表現
老婆是最大的，老婆懷孕後就是最大上加大了！
——十月菌 ·托夫斯基
相信大多數人對十月菌的印象就是深知女性疾苦，精通各種內、外、婦、兒科知識，偶爾悶騷搞笑卻嚴謹理性的大夫。
但在生活中，十月菌也是個普通人，也有幾個狐朋狗友，偶爾聚聚，吃吃大餐，喝喝小酒，聊聊人生和理想。
這天，又到了聚會的日子了，但是這次的氣氛卻不如之前那麼嗨了……
原來石頭的老婆懷孕了，剛知道這件事的時候，可把他高興壞了，恨不得全世界都知道他媳婦懷孕了。
一連好幾個月，他的朋友圈的畫風都是這樣的……
至於為什麼會變成今天這樣，他是這樣說的……
原來是因為石頭媽正在享受孕期啊，聽到這裡，本菌決定用專業角度來開導他，於是「吐槽大會」正式開始了。
「為毛懷孕就愛躺著？還買了個大大的孕婦枕放床上，讓我怎麼睡？怎麼睡？」
准媽媽在懷孕後，會比之前更容易疲憊，這是因為懷孕後內分泌和器官功能發生
變化，准媽媽會因為不適應，常常會頭暈、頭痛、嗜睡、發熱、食慾下降、噁心、煩燥等，這些雖然都是正常現象，沒有直接解決的辦法。有效的緩解辦法就是多休息、保證充足的睡眠。而孕婦枕可以幫助准媽媽睡覺更舒服更放鬆哦~
「總是覺得餓，就算不吃零食，但是也太能吃了！！！都沒我的份了！！！」
隨著寶寶的成長，准媽媽的胃會被增大的子宮擠壓，所以正餐的量就會減少，這時要保證體力和營養就需要加餐了。因為營養不足會導致胎寶寶發育不良的，而且准媽媽過度飢餓會產生過量的酮體，可能會引起胎寶寶的酸中毒。所以准媽媽覺得餓了就吃，其實是為了胎寶寶和自己，只是一定要注意營養均衡哦~
「利用孕婦身份要求這個要求那個，動不動就發脾氣，我心裡苦啊」
准媽媽在孕期經歷了身體、生理還有心理的變化，還要經歷即將生產的恐懼，在這一過程中，准媽媽就會變得情緒化，如果沒有好的傾聽者，准媽媽的情緒化就會影響自己的健康。所以就需要周圍的人的理解和開導，讓准媽媽的情緒得到釋放或者安慰，可以幫助她恢復好心情，對胎寶寶也是有好處的。
「列了一堆計劃表，真的很麻煩啊！」
孕期的計劃表對於准媽媽也是很重要的，不僅能轉移注意力，幫助緩解自己孕期的不適，還能充實自己的孕期生活，完成計劃之後的成就感也能讓准媽媽心情愉快。
或者把孕期計劃表改成孕期日記，還能留著以後給自己的寶寶看。如果准爸爸跟准媽媽一起完成，會更有意義的。
「加了一堆孕媽群，跟網友聊天，都不理我了！」
其實在孕期能找到一堆和自己正在經歷一樣事情的准媽媽們，這對準媽媽來說真真是極好的。大家互相都理解對方的感受，還能交流經驗，還能認識一堆新的朋
友，何樂而不為呢？
「誰說孕婦精力差？做個運動簡直累死人！」
適當的運動可以幫助促進准媽媽的血液循環，提高血液中氧的含量，消除身體的疲勞和不適，同時幫助刺激胎兒的大腦、感覺器官、平衡器官以及胎兒和呼吸系統的發育。最重要的是，孕期適當的運動可以幫助准媽媽鍛煉肌肉和骨盆，方便以後的生產。好處多多啊，准爸爸除了監督和陪著准媽媽做運動，還要保護好准媽媽哦~
女人懷孕後真的很不容易，如果在孕期試著用這些方法來享受孕期，對準媽媽和胎寶寶都是有好處的。也許多年以後回想現在，十月懷胎還是個美好的回憶呢~
沒什麼事兒能比孕媽和胎寶的事兒大吧？
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