美背瑜伽做起來 瞬間提升氣質
瑜伽
11-27
越來越多的伽人們開始注重背部的護理了，同時不知道該如何是好，今天我們分享幾個簡單的瑜伽小動作，只要堅持一段時間就可以塑造迷人的美背。
一、前屈背部伸展式
二、牛面式
三、貓式
四、下犬式
不要偷懶哦，每天花上幾分鐘，你離美背就差一丟丟哦！
※李冰冰練習瑜伽12周 竟有如此變化
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