孕媽產後這個東西，到底應不應該吃？

紅糖吃還是不吃？

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文|蘑菇

依然清晰記得順生完出產房時助產士交待不要吃紅糖，而第二天一大早婆婆就沖了一大杯紅糖水，說要給我補補，整個月子我們就在要不要吃紅糖這件事上糾結。相信很多人也都經歷過，那麼產後究竟能不能用紅糖，到底要怎麼用呢？

紅糖可以補氣血，補充能量，可以補充產後體力的消耗；還可以活血化瘀，促進惡露的排除；另外對乳汁的分泌也有幫助；所以老一輩的產後多食紅糖也是有道理的。

但是助產士的說法也是有依據的，雖然紅糖可以排惡露，但是也會引起惡露不盡，造成產婦貧血；如果是剖宮產更不易立即食用紅糖，因為紅糖能使子宮過度收縮，進而影響腹部傷口的癒合，最好就是三天以後開始適量食用。

所以產後紅糖怎麼用，切不可盲目聽取老的說法，一定要適可而止，講究用法和用量，根據自己的體質來做決定，不要適得其反。

親，來討論下，到底要不要吃呢？

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亂用感冒藥，到底坑了多少孩子？再高的燒一針就退了好神奇，可以打嗎？手足口病真的那麼洪水猛獸？誰說母乳6個月後沒營養了？1歲真的必須斷奶嗎？……

如果你也有這些育兒困惑，

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