99％的健身者的硬拉動作都是錯誤的，不要把硬拉做成了「拚命拉」
健身
11-28
不是我大言不慚！
99%的健身者的硬拉動作都是錯誤的
錯誤的硬拉動作對腰的傷害是非常大的
硬拉究竟是如何做的？
下面這個視頻或許能幫到你
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