實拍美國海豹突擊隊訓練，身心都有巨大壓力，敲響鐘便可結束痛苦

美國海豹突擊隊，體能是基礎，不但要達到一般作戰需要的體質標準，還要拔高以便在受傷或者攜帶受傷隊友時依然能正常執行任務。

體能遴選過程極為苛刻，每天睡眠幾小時，完全不讓你有回復時間，每個人都會到達身體與心理承受的極限，整個過程有教官觀察評分，哪怕你剛開始的第一天就已經失去資格也不會被告知，直到整個訓練結束才宣布成績。這對所有人來說一開始就帶著莫大的壓力，成為許多人主動退出的一個原因。

體能初選並不單調，花樣繁多，每天的日程只在早上寫在黑板上，每個人都必須自己去看自己記住，沒有人告知，要在超強度的訓練中準確的記著每一天的日程安排，不能混淆不能錯過。

海豹隊員都足夠結實，但是沒有太多彪形大漢，他們靠的是持久力和超過常人的肌肉質量，彪形大漢往往完不成體能初選。

海陸空三棲作戰能力讓其不僅僅能完成兩棲登陸偵查任務，能適應各種作戰環境。

滲透是海豹的拿手絕活。

正在進行重武器設計訓練的海豹學員。

水下求生訓練包括徒手潛水，使用水下呼吸器、無氣泡式水下呼吸器、戰鬥導航板水中導航的技巧，其中需要學習如何水中格鬥。

許多人在訓練，在掙扎，在努力的突破自我，但是更多的人選擇不再遭罪而退出

練為戰，除了模擬戰場的聲音美軍還用實彈進行擦頭皮的過頂射擊，這不是電影電視的藝術演繹而是為了鍛煉學員心理承受能力的經驗，美軍使用的這些實彈是經過特殊挑選製造的，保證彈道的穩定不會有極具下墜的彈頭打傷學員。

訓練不分晝夜，有時幾天不眠不休，白天黑夜變成了單純的天文現象，與海豹學員的生活毫無關係。地獄周，參訓者將參加5天半的持續訓練，前兩個晝夜是連續作戰訓練，沒有休息時間，每餐也只有2-3分鐘的進食時間。後三天也幾乎沒有休息，整個一周睡眠時間總計不超過4小時

這口著名的鐘，僅需要一敲就能結束痛苦，但是同時也敲碎了自己的海豹夢