想讓孩子長成大高個，就別再給他吃這些食物了！

一、常吃甜食

孩子糖果、甜食吃多了，比吸煙的危害都要大。不僅易造成口腔疾病，攝入過多的糖分還會消耗掉身體內大量的鈣質，影響孩子骨骼發育；常食甜食還會導致孩子食慾下降、偏食挑食，妨礙營養元素的補充。

二、常吃垃圾食品

孩子常吃油炸、膨化食品，易造成身體肥胖。並且這類食物並無多少營養價值，孩子食用後又耽誤吃正餐，身體獲得不到所需的影響物質，自然影響長個。此外，過於油膩、高添加劑的食物，還會增加腸道負擔，造成消化不良。

三、常喝碳酸飲料

現在的小孩子，很多都不喜歡喝白開水，更喜歡喝市面上售賣的各種飲料，尤其是碳酸飲料。碳酸類飲料含有大量磷酸，會妨礙身體對鈣的吸收，妨礙孩子骨骼發育，影響身高發育。

四、長期給孩子喂飯

經常給孩子喂飯，孩子無法控制進食速度，咀嚼不充分導致食物消化不良；還會打擊孩子吃飯的積極性，你越喂孩子越不想吃。在這種情況下，孩子身體獲得不到生長所需的營養物質，能長得高才怪。

TAG:芸芸育兒經 |

※給孩子多吃這5類食物，對身高發育大有幫助，不信長不成大高個兒
※致家長：想讓孩子突破遺傳，長成大高個兒？這個方法超管用！
※手把手教大家做有利於孩子長成大高個兒的肝骨湯