最討厭你們這些想胖就胖，想瘦就瘦的人了
講真，到底是怎麼做到的？
各位好，不知道各位在上學的時候，有沒有碰到過這樣一種人~
比如在考試之前你問他：呀，怎麼辦怎麼辦，我都沒複習~
他總是很淡定的對你說：「急什麼，我連書都沒有看！」
後來，你就放心的去好好玩耍了~
再後來，到了考試的時候，你才發現：
Word天！你問他的時候他是沒看書
但他看書的時候不是一般的快啊~
於是你如夢初醒~
這個世界上總是有些「一本正經的說著實話的人的...」
而且原來不是每個學霸喜歡說自己：
「哎呀哎呀怎麼辦我沒考好，只考了99分（滿分100）」，都是因為閑的想炫耀~
那可能真的是因為，他真的，沒考好...
所以嘞，這種一看很明顯的事情，其實在生活中處處都有發生~
再比如說狂拉仇恨的一個栗子：
就是那些想胖就胖，想瘦就瘦的那些小妖精們...
一萬點的傷害，也給的絲毫沒有預兆~
真是不能忍...（然而手中的餅也並不想放下...）
就像最近狂拉仇恨的蔣欣~
就這麼活生生的，只用了10天的時間
就從XXXL瘦成了XS...
這忽胖忽瘦的速度簡直不敢相信...
於是我不由得緊緊系了下我的跑鞋帶~
這樣的榜樣絕對不能放過！
你看，前不久，她還是這樣的...
和這樣的...
結果沒過多久~
在網友的關心擔心以及不放心的呼聲中~
她就神奇般的變成了這樣...
你小腿上的肉呢？勝美涼涼~
完美的小側顏，美死了~
這絕對也是沒有P圖~
還有機場照，最暴露身材的牛仔褲一出來~
立刻沒人敢說上面黑裙顯瘦是因為，裙子太長遮住腿了...
實力減肥咖啊~
整個人也是明朗朗的呢~
不過這好看歸好看，但這麼快的速度真是不能忍...
為減肥傷透了心的少女們已經哭暈在廁所~
估計蔣欣的潛台詞是：
「反正我知道，在我想瘦的時候，我總是會瘦的~」
（無奈臉...）
所以，雖然我們太羨慕這些想胖就胖，想瘦就瘦的「蔣欣們」~
我們也得首先武裝起自己啊
跑步健身，她一個沒落下~
對於游泳這種有氧運動~
也是不會放過的哦
你看，對運動這件事兒這麼上心
肥肉也是怎麼也逃不掉的哦~
但問題就來了，很多人在運動減肥的時候
其實總是抱著很難受的心情的...
所以堅持下來都是一個問題
而這裡剛好有五個小點子~
專治各種跑步難受，你要不要看一下
1、裝備一定要好看啊
一雙舒服的跑鞋，不需要太貴，但是一定要適合自己。
換上你覺得自己穿上最美最帥的跑步裝備~
告訴自己：這麼贊的你，一定可以堅持下去！
2、跑步目標還是要有的
你只是想單純的慢跑一下，還是想要跑個馬拉松？
這些你想要的，都要給自己一個明確的目標，按不同的方法去前進，就會事半功倍哦~
還有重要的一點是，剛開始跑，千萬不要太快。
3、給點獎勵是挺必要的
有時候，就算是一個很堅持的人，也會碰到一些不想向前走的情況。
這時候你需要小小的休息一下，或者獎勵自己一小下~
講真，這樣小小的激勵能起不少的作用呢！
4、參加一些有趣的活動吧
我們需要在跑過一個階段的時候，給自己一個結果。
你可以參加一些有趣的跑步活動，感受更多不一樣的樂趣~
這樣的話，相信的未來的日子裡，你對跑步的興趣會延長很多很多。
5、跑步最重要的是享受
如果你要減肥，為什麼不先自己要減肥？
如果你要完成某個任務，為何不趁這段你努力的時光，好好的享受當下呢？
時光很是珍貴，奔跑同樣~
享受當下的奔跑時光吧，就現在！
所以咯~
即使我們再羨慕那些，想胖就胖想瘦就瘦的人
也要先讓自己開始享受運動這件事兒
這樣的堅持下去的自己，也會對體重更是「控制自如」~
你覺得呢？ 加油吧！
-END-
陪跑，讓跑步不再孤單！
※想要減肥？跑步之前這樣做可不行
※跑步的時候，這樣保護你的膝蓋吧
※如果你想瘦，這有一些跑步減肥的小建議
※如果跑步不拉伸，會發生什麼？
※冠軍之後，何雯娜和美麗依然歲月靜好
TAG:陪跑 |
※想瘦你就得這樣吃，瘦身就是這麼輕鬆的事兒
※想胖就胖，想瘦就瘦！看看這些明星都是怎麼減肥的？
※原來瘦的人都有這些好習慣，想瘦就應該這樣做！
※夏天很熱還很想瘦？想瘦就得多吃這些！
※早餐吃這些，你就別想瘦了！
※你胖，是因為你吃得太快了！想吃又想瘦就照這4點做！
※節食不能讓你瘦下來！想瘦就這樣做吧，很多人還不知道！
※想瘦那就得這樣吃，吃著吃著你就瘦了！瘦的你不要不要的！
※想瘦肚子？你只需拍這個地方，就能瘦一圈，很多人都在做！
※女人腰部有贅肉，只要改變一點就能瘦回去！想瘦就看這裡
※晚上吃這些，不但不會發胖還能減肉！想瘦就這麼容易！
※減肥期間吃這些，你就別想瘦了！
※你胖，是因為你不想瘦
※想瘦臉么？那你就得這樣剪
※想瘦還想吃？養成這幾點良好的習慣，不怕你瘦不下來！
※不戒飯但還是想瘦？老中醫說：做到這4件事，想胖都難！瘦子都是吃出來的！
※想瘦腿？你得這樣做
※為什麼明星想胖就胖、想瘦就瘦，而我們減肥卻如此艱辛？
※無論多胖的女人，只要想瘦，看完這些讓你必有改變！