小孩厭食、偏食，機智媽媽都這麼處理！

孩子健康成長是父母的最大心愿，生孩子不容易，養孩子更難，孩子不愛吃飯，偏食，都是成長過程中每個父母經常遇到的問題和煩惱，很多父母經常不知所措，硬逼著孩子吃，最後適得其反。其實這樣的情況，該如何處理呢？

據統計，大約有25%-35%的小孩有偏食的問題，很多時候，為了讓寶寶吃飯，家裡所有人幾乎都是追著孩子跑的，事實也證明，強逼是沒有用。父母其實應該找出寶寶不愛吃飯，偏食的原因，相對應採取措施才是靠譜的。

寶寶出現厭食、偏食問題，原因何在?

1.脾胃虛弱

如果寶寶食慾不良、厭食，消瘦，經常腹瀉、便秘，睡眠不安，面色萎黃，容易感冒發燒，那麼可能就是脾胃虛弱。

脾胃為後天之本，食物通過脾胃的吸收運化才能營養五臟，一旦脾胃虛弱，寶寶肯定吃不好。

造成寶寶脾胃差的原因：

▲孕期營養不良或者早產

▲不按時吃飯，吃太多冷飲，飲食結構不合理，濫用清熱類藥物

▲夏天過度使用空調，不注意保暖

▲平常不愛運動，老宅著看電視，玩遊戲。

解決方法：健脾補胃，可以尋求醫生幫助，要點健脾補胃的調理方，平時多煮些山藥粥、香菇粥或者玉米、小麥、扁豆、薏米、紅棗、甘薯這些食物。這個時候，媽媽要有耐心，不要硬逼孩子吃飯，要懂得和孩子溝通，多帶孩子出去鍛煉，也要注意保暖，不要給孩子吃零食，多花點心思做出好看又好吃的食物。

2.零食吃太多

孩子不吃法，媽媽怕他餓，所以就不阻止他吃零食，但是吃零食吃太多，正餐肯定就吃不下，這就進入了一個死循環，這也是導致很多寶寶不愛吃飯的原因。還有一個可能是吃飯時，父母老強迫，吃零食時沒人強迫，一個人吃的高興，所以寶寶就愛上了吃零食。

解決方法：家裡不要準備零食;營造良好的吃飯氛圍，一家人陪寶寶一起吃飯，有說有笑，寶寶才會愛上這麼快樂的吃飯時刻，就算不吃飯，沒有零食吃，也會餓，他自己就會慢慢想吃了。

3.營養過剩

現在生活水平好了，很多東西都過於精細，所以很多人其實營養都是非常足夠的了，加上媽媽可能急著寶寶長身體，覺得家裡有就多吃點，就會造成吃的太多，身體接受不來，撐久了就會反而不愛吃飯的。

解決方法：按時按量來進食，留意寶寶的「飢餓和過飽」信號，只要確保每天飲食結構是合理的，有肉有菜有雞蛋還有五穀雜糧就行，餵養孩子要包容，不要嫌棄他吃的一片狼藉，多用鼓勵讚美語言。

4.不良進食習慣

吃飯時候，媽媽餵了寶寶再吃，或者把寶寶抱走自己一邊餵養，不和家人一起用餐，讓寶寶一邊吃飯一邊看電視，玩玩具，或者玩電腦，都是不好的進食習慣，而且進食時間還會很長。

解決方法：在餐桌上給寶寶專門的位置，媽媽一邊喂寶寶，一邊跟寶寶一起吃飯，跟寶寶說你吃一口，媽媽就吃一口，一家人一起配合鼓勵讚美，寶寶吃的好棒，讓寶寶專註在吃飯這件事上，就容易養成好的吃飯習慣。

5.肚子長蛔蟲

肚子長蛔蟲是很多小孩都會遇到的，這種情況表現出來除了拒絕吃飯外，還會半夜哭鬧，腹痛。

解決方法：驅蟲。肚子里有蛔蟲，肯定是要弄出來才能好的，這個要在醫生指導下進去驅蟲，大點的孩子可以吃驅蟲葯，小點的孩子就比較麻煩。

其實，很多時候，寶寶不愛吃飯，除去疾病因素導致的以外，就是欠餓而已，不信，你餓個兩天，看看他吃不吃!(開個玩笑~~)

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