任何事情只會以結果來說話，包括健身！

什麼鬼？

你經常去健身房，雖然不會到處和別人說，但起碼自己知道。無論在裡面流了多少汗，吃了多少頓健康餐，身材沒有變化，結果就是零。健身不是不經大腦地不斷重複，而是有方法有計劃地完成，Ryan Terry也是這樣一步一步走向眾多健身雜誌的封面。

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