細思恐極！吸煙傷害的不僅是你的身體

有數十年煙齡的中年煙民相比於同齡的不吸煙者，過早死亡的風險高2到3倍。煙草是多種癌症、肺部和心血管疾病的主要風險因素，還會導致很多其他的問題，比如孕期的併發症、男性精子數量減少、白內障的風險增加等。

世界衛生組織(WHO)將吸煙作為可避免致死原因的首位。美國的統計數據表明，吸煙每年導致的死亡人數超過HIV、藥物濫用、酒精濫用、交通事故和謀殺的總和。英國的統計也表明了類似的結果。

然而，雖然幾乎現在所有人都知道吸煙對身體的危害，但是長期吸煙對其他的方面的影響仍然不為人所知，比如學習和記憶。

儘管一些研究表明，尼古丁能夠促進注意力集中（使吸煙者更清醒），但是煙草中不僅僅有尼古丁。煙草中包括了超過4000種化學物質，其中50種物質在自然界中是有毒的：像汽車尾氣中也有一氧化碳，打火機液中有丁烷，火箭燃料中有砷、氨和甲醇等。

研究人員認為這些有毒化學物質的長期積累會損傷大腦，導致學習和記憶缺陷。長期吸煙會導致工作記憶、前瞻記憶（用於日常任務，比如記住約會時間或者服藥時間）以及執行能力（幫助我們計劃、集中注意力、忽略掉不相關的事物）的下降。這三點能夠支撐我們日常的記憶和學習能力，沒有了它們，獨立生活都會變得更加困難。

在第一個此類研究中，英國諾森比亞大學的研究團隊在《Frontiers in Psychiatry（精神病前沿）》期刊上發表了這項研究，研究結果表明，重度吸煙且飲酒的人日常生活中的前瞻記憶更差。事實上，他們的嚴重程度比只吸煙不飲酒和只飲酒不吸煙的人加起來還嚴重。這表明，吸煙和飲酒結合起來可能會導致「雙重災難」。

最近的關於吸煙相關疾病和記憶缺陷的研究包括了「二手煙」和「被動」吸煙的影響，指的是非吸煙者吸入了吸煙者的煙。這項研究發現被動吸煙導致的健康問題與吸煙者相似，包括肺和心血管疾病、認知和記憶問題。這可能會影響被動吸煙者生活的許多方面，不僅僅是健康，還可能影響教育和職業。

戒煙促進健康並且能夠改善認知能力。這可能與大腦皮質的增厚有關，皮質是大腦的外層，它在信息處理和記憶方面起重要作用。自然情況下，大腦皮質會隨著年齡增加而變薄，但是吸煙會使這種效果惡化，使大腦皮質變薄的速度加快。

停止吸煙可以部分逆轉這種對大腦皮質的作用，但是不會達到非吸煙者的程度。傳統的戒煙方法集中於尼古丁替代治療(NRT)，比如尼古丁咀嚼口香糖、貼片、吸入器和鼻噴。通常需要8至12周才可以看到明顯的健康改善。

一種最近流行的NRT是電子煙：由電池供電的尼古丁投放裝置，模擬香煙，但是不含有煙草。人們發現電子煙的使用能夠改善日常的前瞻記憶（為未來活動的記憶），但是目前我們還不了解電子煙對健康、情緒和認知能力的長期影響。

本公眾號由中國科學院微生物研究所信息中心承辦

微信公眾號：中國生物技術網

TAG:中國生物技術網 |

※那些讓人細思極恐的自製殺人工具，士力架竟然能造成這麼大的傷害
※細思極恐！這些人可能已經死了！
※鬼不找無緣之人，細思極恐
※細思極恐！我懷疑我養的不是狗，而是個偷窺狂
※火影忍者：最陰險可怕的忍者是他！細思極恐！
※十張讓人細思極恐的照片：很難做到心如止水，感覺有心理壓力
※這幅故事感十足卻令人細思恐極的圖，歪果仁和你比誰盯的久
※我差點被賣保險的騙了，真是細思極恐！
※習慣了屏蔽自己，細思極恐 這就是感受嗎？
※細思極恐！這些天真的孩子可不僅僅是腦洞大！
※這些讓人「細思恐極」的畫里，究竟隱藏著什麼？
※細思極恐，一定要看好自己的孩子，該死的人販子，越想越可怕
※細思極恐！你的信息是這樣被泄露的！
※細思極恐，美女居然殺了自己無數次卻不知情！
※話真的不能亂說？細思極恐！隱藏在歷史深處的那些一語成讖！
※不安的父母，才最令人細思恐極
※細思極恐，被打死的不是六耳獼猴，而是孫悟空
※火影木葉忍村並沒有你看到的那麼善良，這些內容讓人細思極恐！
※細思恐極！你的包里隱藏著疾病風險？