沖奶粉這件小事你真會做？倒水姿勢都不對，太破壞奶粉營養了

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沖奶粉基本是每個寶爸寶媽們的必備技能。被問到會不會沖奶粉，不少為人父母的人都會輕蔑一笑：「那有什麼難的，小事一件。」

其實，沖奶粉看似是一件小事，但其中的奧秘倒是有許多呢，下面讓我們一條條列出來，看看在這件小事中你犯了多少錯誤！

用沸水沖泡奶粉

不少寶媽們在給寶寶沖泡奶粉的時候都喜歡用沸水去沖，以為這樣可以讓奶粉充分溶化，能夠更好的幫助寶寶吸收。其實用沸水沖奶粉會破壞奶粉中的營養結構，影響奶粉的價值。

在給寶寶沖奶粉的時候，要選擇用40-60℃的水去沖泡。而且給寶寶沖奶粉的水不要選擇礦泉水或者純凈水，用家裡平常的自來水燒開晾涼之後沖泡就可以了。溫度的控制寶媽們可以特意買一支水溫計去測量，以保證提供給寶寶更好的感受。

先奶粉再放水

這個問題不像先有雞還是先有蛋一樣具有爭議性，大家對先放水還是先放奶都覺得無所謂，按自己的喜好來就可以了。其實並不是，寶寶在不同階段所需要的奶粉質量都是不一樣的，過濃或者過稀的奶粉都會對寶寶的消化能力以及身體健康造成影響。

而先加奶再加水的話，當水到達刻度線的時候衝出來的奶的濃度會比正常濃度偏高，使寶寶出現便秘和消化不良的情況。所以在給寶寶沖奶粉的時候最好先放水到相應刻度之後再放奶粉衝出來的濃度會更適合。

沖奶粉之後搖晃奶瓶

這點是很多寶媽們都習慣去做的動作，為了能讓奶粉更好的溶化所以在加好水之後擰緊瓶蓋用力搖晃，這種情況並不利於寶寶的身體健康狀況。

因為晃動奶瓶的動作會使奶中含有大量氣體，造成寶寶打嗝、腹脹的情況。正確方法應該是在沖完奶之後用雙手握住奶瓶輕輕晃動，來達到奶粉充分溶化的目的。

習慣用溫奶器溫奶

不少媽媽為了省事，會準備一個溫奶器提前沖好奶粉放在那溫著。其實這種做法會影響寶寶對於奶粉的營養吸收。一般沖泡好的奶粉最佳飲用時間是4個小時，而被寶寶喝過的奶粉有效飲用時間更短。

所以為了保證奶粉的新鮮度以及奶粉中的營養能夠被有效吸收，最好是選擇寶寶現吃現沖的方式。

豆媽有話說

在照顧寶寶的時候需要注意的地方有許多，單單沖奶粉這件事中就有很多要求和細節，所以，寶爸寶媽們想要更好的照顧寶寶，需要學習的東西還很多，不要著急，慢慢來哦！

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