獨家 喪心病狂！何潔吃蛔蟲卵減肥！
三年生兩個小孩的何潔
體重經歷了從
兩位數-160斤-100斤-160斤-130斤
彈簧式增減過程
她產後參加《星廚駕到》第三季時
臉和身形胖得跟賈玲有一拼
體重更是達到130斤
這張上節目的截圖比較真實
雙下巴厚得編編都不忍直視了
站在余詩曼旁邊也是勇氣可嘉
工作室好心給她P個圖
她的自黑也是可愛得不行
「以後修圖悠著點，樓梯都歪了」
被拍到出現在北京某婦產醫院
有媒體質疑其是否懷了第三胎
何潔也是哭笑不得
忍無可忍的何潔在微博上放了狠話：
90天內減肥30斤！
並且直播減肥過程！！
瘦不下來就要退出娛樂圈！！！
三十斤肉減掉就可以變成照片里的人
這挑戰看上去挑戰有點刺激……
這已經不知是何潔的第幾輪減肥戰了
一直在和肉肉抗爭
她也有過累了想要走極端的時候
曾經甚至被傳為了減肥吃蛔蟲卵
現在她選擇了健康的方式來減肥
一言不合就減肥
敢直播減肥，不來點成效怎麼行？短短兩周鎖骨都出來了。
為了這次下定決心的減肥，她專門做了一檔直播節目《非減不可》，堅持運動和稱重，每周直播一次，和網友們一起見證減肥的辛酸歷程。
流的汗和甩掉的肉量對她而言是不成正比的，別人的體質瘦下來需要一個月，她可能需要半年，但她相信只要堅持就能完成夢想！看看何潔都做了哪些運動。
和蘇醒一同直播減肥運動
既然搞怪也要來點厲害的
熱舞一小時，汗水流一斤
呼啦圈轉起來，小蠻腰在揮手
雙人跳繩讓卡路里飛起來吧
試試1.5小時舞蹈無縫連接10分鐘NTC
（幫助練習者提升全身各部位機能的訓練課程）
就可以體會什麼叫生！無！可！戀！
中秋節流汗不停之拳擊
哄娃睡覺之後運功不能停
瑜伽練起來
運動時間就像海綿里的水
擠一擠總會有的，比如候場時
何潔真的特別拼，幾乎什麼能減重的方法都嘗試了。
她在直播中展示了減肥導師專門為她這種易胖難減體質定製的運動方法，我也給泥萌找來了。
【雙人系列】
【單人系列】
在家就能做的減肥運動，我只能幫泥萌到這兒了，姑娘們快動起來
再愛吃也要管住嘴
運動只是一方面，飲食也很重要哦~
除了每周的減肥直播，平時健身打卡風雨無阻外，減肥食譜也經常曬出來。
【午餐】150g肉+100g水果
【午餐】排骨湯+白蘿蔔
【晚餐】50g肉+100g蔬菜
【晚餐】100g肉+300g五種混合蔬菜
【午餐】150g肉+100g水果
何潔的減肥食譜營養比較均衡，不會不吃肉，是定量的吃，蔬菜和水果也都要吃。
何潔還在最近的一檔節目中透露將米飯換成糙米也會有一定減肥效果。
【Tips】糙米可調節不飽和脂肪，加速腸道蠕動；糙米中膳食纖維與膽固醇結合可以促進膽固醇排除，達到降血脂效果；糙米也很容易讓人有飽腹感；糙米還是天然的利尿劑，有助於排除體內毒素，達到瘦身、減肥兩不誤。
甩肉30斤成功否？
三個月的時間即將過去，何潔也小秀了一下減肥成果：褲子175165，戒指從無名指小拇指
近日，瘦身成功的何潔首度與好姐妹葉一茜在美食直播節目《茜你一頓飯》相聚。節目中，何潔透露已瘦到100斤，但瘦到96斤時才會宣布好消息。
雖然目前體重還沒下百，不過何潔的臉總算沒有那麼圓潤了！
腿細了一圈。
臉也精緻了不少，小V臉終於回來了。
看看，這就是減肥前後的區別~
什麼都是虛無縹緲，只有脂肪是真實的。
何潔這種炒雞易胖難減的體質都做到了，你還在等什麼？
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