瑜伽美女身材火辣走紅★大長腿居然能舉自行車！
來自美國密蘇里州的米歇爾和黛比
創造了一款瑜伽新姿勢—— " 單車瑜伽 "！
兩位擁有火辣身材的單身媽媽，
憑藉在自行車上的高難度瑜伽動作，
足足在 Instagram 上收穫 6.5 萬粉絲。
這是倆人在 Instagram 上發布的黛比訓練照片，
從中可以看出她的身材十分火辣。
今年 46 歲的米歇爾和 48 歲的黛比
2012 年因瑜伽結緣，
兩人除了痴迷瑜伽還同是單車控，
興趣相投的兩人很快成了好閨蜜。
為了能同時享受兩項熱愛的運動，
於是她倆就發明了 " 單車瑜伽 "。
為了推廣這項新運動，
米歇爾和黛比創建了運動博客，
鼓勵瑜伽控和單車控們定期進行訓練。
瑜伽和單車，在米歇爾和黛比眼裡，
這兩項運動卻有著巧妙的相似點。
米歇爾解釋說
" 不論是騎車還是練瑜伽，
我們都需要對呼吸有非常好的把控，
而且這兩項運動對腿部的鍛煉都非常有效 "
黛比和米歇爾不光年齡相仿，
興趣愛好相同，兩人還都是單身媽媽，
都經營者各自的銷售公司，簡直是命中注定的閨蜜。
米歇爾表示，能在 40 多歲的時候，
遇到黛比這樣一個好朋友兼生意夥伴，
她感到十分幸運。
圖為黛比（左）和米歇爾（右）。
黛比認為練瑜伽可以增強身體的協調能力，
這對任何一項運動都有好處。
2012 年黛比開始接觸瑜伽，
自此之後便一發不可收拾地愛上了這項運動。
直到現在黛比仍然每天都會練習。
米歇爾和黛比計劃吸引更多的人，
加入騎行和瑜伽這兩項運動中來。
她們認為 " 單車瑜伽 " 是一種新的運動藝術。
米歇爾在騎行的間隙練習瑜伽。
從這個故事也可以看出來
瑜伽是不分年齡、地點、職業的
只要你想練，就可以練！
小菲瑜很佩服這兩位單親媽媽
不過「單車瑜伽」還是有些困難
今天送給你們九個瑜伽動作，
每天做一次，每組保持在5-8個呼吸之內，
讓你從臉瘦到腳踝！
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