女人這幾個表現 說明體內毒素堆積太多

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沒有人喜歡自己的身體是一個「垃圾場」——各種毒素在體內堆積，愛乾淨的女性朋友更加無法容忍體內有太多的「垃圾」。但是，體內的毒素看不到、摸不著，怎麼知道有沒有呢？

其實，體內毒素堆積過多時，身體會發出一些「信號」，通過女性朋友的一些異常表現就可以看出體內哪裡有「垃圾」。下面小編就給大家盤點一下哪些表現說明你該排毒了。

痘痘長在額頭

如果女性額頭上冒出了很多痘痘，這說明心臟該排毒了。額頭是心臟的屬地，心火旺盛、火毒攻心時，就會在這一處表現出來，就會出現長痘痘現象。

月經量變少

如果女性朋友的月經量變少了，並且經期變短、經血顏色發暗，日常生活中更容易疲憊，這說明女性腎臟中毒素堆積過多。腎臟中毒素過多會導致腎臟功能下降，腎臟向全身輸送的血量就會減少，月經量就會減少，也更容易出現疲憊感。

乳腺增生

很多女性會有乳腺增生的現象，這也是體內毒素堆積的後果。乳腺是肝經的一個重要部分，肝經中有毒素，氣血運行受阻，就會堆積在乳腺，女性就會出現乳腺增生的現象。

白帶增多

中醫認為，脾主運化。體內的濕氣是通過脾的運轉來排出體外的，如果體內濕氣太多，脾無法全部排出，就會出現體內濕氣過重的現象，而女性白帶增多就是它的典型表現。

那麼，女性朋友們該如何排毒呢？下面小編給大家推薦2個小方法。

方法1：練習瑜伽

瑜伽是很受女性朋友歡迎的健身運動，練習瑜伽不僅能增加身體的柔韌性，還能促進血液循環，幫助身體快速排出毒素。經常練習瑜伽，還能塑造完美的身材曲線。

方法2：多吃排毒食物

深顏色的蔬菜，比如芹菜、菠菜、甜菜等都是很好的排毒蔬菜；新鮮的水果，比如石榴、檸檬、香蕉等都有很好的排毒效果。女性朋友們不妨常吃這些排毒食物，來幫助身體排毒。

女人排出體內的毒素，皮膚才會更好、身體才會少生病，以上這些體內有毒素的表現，大家一定要注意觀察，並及時幫助身體排出堆積的毒素。

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