潔齒的小偏方

目錄潔齒的方法有哪些潔齒的食物有哪些潔齒的小偏方潔齒的注意事項

我們知道，微笑能給人帶來很多的好處，例如增強自信、增加親和力、為美麗加分等等。但是如果笑起來露出的牙齒是黃黃的、甚至有點黑的話，是不是會感到非常的尷尬呢?所以很多人都希望能夠擁有一口潔白的牙齒，這樣笑起來才更加的漂亮與自信。不過由於在平時飲食以及口腔清潔這方面做得並不是很到位，所以很多人的牙齒並不是那麼潔白的。那麼我們有什麼辦法可以挽救呢?

潔齒的方法有哪些

很多人照鏡子的時候，面對著一口黃牙，感到非常的沮喪。其實，只要現在立刻行動起來，還是有機會露出潔白的牙齒的。下面潔齒的方法可以供大家參考：

使用具有美白功效的牙膏

現在的牙膏可以滿足不同人群的各種需求，其中有一類就是美白牙膏。這種牙膏是將潔齒啫喱和美白膏體融為一體，堅持使用這種牙膏刷牙的話，可以起到很好的美白牙齒的作用。

牙線

牙線的作用跟牙籤差不多，不過比使用牙籤更好。用具有美白功效的牙線清潔牙齒，不僅可以清除牙齒裡面的食物殘餘，而且可以美白牙齒。

美白筆

在清潔完牙齒後，使用牙齒美白筆塗一塗，連續塗大概一周後美白效果會非常的明顯。

電動牙刷

使用電動牙刷可以更好的清潔牙齒，它可以幫助將殘留在牙縫中的食物殘渣清除掉，有效的預防牙菌斑。

吃具有潔齒的食物

日常生活中一些食物也具有很好的潔齒作用，經常吃這些食物，可以起到很好的潔齒作用。

潔齒的食物有哪些

生活中，除了使用一些方法來清潔牙齒之外，其實某些食物也是很好的牙齒清潔的小幫手，我們可以適當的吃一些這些食物，可以幫助我們清潔牙齒。

花菜

花菜可以作為磨砂膏，起到清潔、美白牙齒的作用。另外，在咀嚼花菜的時候，可以刺激唾液的產生，有助於阻止牙斑的形成。

西瓜

西瓜汁中含有維生素C，而我們知道維生素C具有很強的抗氧化性，它可以防止自由基分子氧化從而導致牙齒老化。有研究發現，多吃富含維生素C的食物，可以降低牙齦疾病。

葡萄

葡萄中含有清潔酶——蘋果酸，這種物質可以使牙齒變得亮白。

豆類

豆類食物可以刺激口腔中唾液的產生，從而起到清潔口腔的作用。

深色蔬菜

深色蔬菜中富含胡蘿蔔素，它可以在人體內轉化為維生素A，對於保持牙床堅固等具有很好的作用。

潔齒的小偏方

寒水石、白石英、石膏各30克，細辛、硃砂、沉香各15克，川升麻、鍾乳各30克，麝香、丁香各0.3克。諸葯搗細過篩為散，研令勻。每日早晨及夜間用以揩齒。

白礬適量。研細，用牙刷蘸此粉刷牙。

地骨皮、郁李仁、生乾地黃、杏仁各30克，川升麻45克，藁本、麝香、露蜂房各15克。將葯搗細過篩為散，每用3克，以紗布包裹，常含咽津。

青鹽、生石膏各15克，制補骨脂12克，花椒(去目)、白芷、細辛各5克，防風、薄荷葉、早蓮草各8克。將葯生曬，研為細末，每天清晨用牙刷蘸葯末，輕輕刷遍全牙，並稍含3—5分鐘，再用清水漱口。

生地黃、獨活各90克。2味切細，以水500毫升浸漬一宿含之。

荊芥(不欠火)、土芎、細辛、當歸各等分。葯為細末，過篩，用牙刷浸水沾取藥粉揩齒，不可馬上用水漱去，須口合葯氣人牙內良久，方漱為佳。

鹽120克(燒過)，杏仁30克(湯浸去皮尖)。將葯研成膏、每用揩齒。

零陵香、香白芷、青鹽、升麻各15克，細辛6克，麝香(另研)1.5克，砂鍋細末、石膏細末各30克。將前5味共研細末，再與後3味混合，一起精研，每晨以指沾葯擦牙，後以溫水漱口。

沉香、麝香各3克，細辛15克，升麻、藁本、藿香葉、甘松、白芷各8克，石膏125克，寒水石60克。上藥共為細末，每日晨起揩齒。

當歸(酒浸)、小川芎、荊芥穗、香附末、白芍藥、甘枸杞、熟地黃各75克，川牛膝(去蘆、酒浸)印克，細辛9克，補骨脂45克，升麻15克，青鹽9克。葯為未，用老米500克，煮飯後合成丸。清晨以藥粉擦牙，然後溫水漱咽服下。

潔齒的注意事項

使用37攝氏度的溫水刷牙可以讓牙膏中的有效成分更好的發揮作用。

刷牙的時候，不要太大力，可能會傷害牙齒。

刷牙的時間不要少於2分鐘，否則不能很好的起到清潔口腔的作用。

盡量少吃那些對牙齒傷害最大的食物，例如軟飲料、運動飲料、酸味糖果、能量飲料。這些物質會溶解牙釉質，對牙齒的傷害是比較大的。

經常多喝水，既可以為身體補充水分，也可以讓口腔保持濕潤，分泌更多的唾液。

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