道家仙兔 教一個舞蹈通氣活血

導讀：海邊有座山，山上有座廟，一雲一鶴道長，海歸一師父，仙童兔龜龜，守護著《道庫》修真經典。

兔龜龜道童介紹：來自月宮玉兔和武當玄武神龜，龜兔賽跑後意外收穫。

寒秋氣機藏，血氣運轉緩慢，來自於道家養生圖典二十四長生圖的一招舞蹈，可以通過輕運動，讓寒天不易運動的你，通氣活血。兔龜龜學了下很管用啊。

野雲道人解，欲養血脈，平行站立，徐徐起步，兩手舞蹈，如龜出海，上下揮浪，兩足踏步，一上一下，如鶴在飛，如馬在躍，呼吸深長，幾分鐘後，靜立扣齒，三十六下。

道家公社全體道人全家福

道家動漫繪本， 道士自己做的原創 。 隨手轉發 公益無限

TAG:兔龜龜話養生 |

※嬰兒鼻子不通氣怎麼辦 教你幾個小竅門
※五大通氣血的蔬菜水果
※女性吃什麼食物活血通氣
※鼻子不通氣？教你幾個小妙招！
※甬台溫天然氣輸氣管道工程實現全線通氣
※這些癥狀都是「滯」馬上調五臟通氣血
※過敏性鼻炎鼻子不通氣，兩個穴位一通一泄輕鬆治
※有鼻炎後鼻子老是不通氣？老中醫教你常按一穴位，30秒鼻子通氣
※教您五個養生小動作，防寒通氣血
※家裡不通氣，養這幾株話，一晚上毒氣全吸光！
※小孩鼻子不通氣怎麼辦
※連著打噴嚏、流涕、鼻子不通氣：過敏性鼻炎靠兩個穴位一通一泄！
※感冒了為什麼鼻子一邊堵塞一邊通氣？
※一塊錢一個的它，女人吃活血通氣，痛經手腳冰冷都能解決
※成都國際友城青年音樂周·新聞通氣會
※教父母三招，疏通氣血，告別關節炎！告別高血壓！
※嗓子疼鼻子不通氣怎麼辦
※鼻子不通氣小妙招 解決感冒鼻子不通氣小妙招
※敲敲帶脈通氣血，漏出小蠻腰！