預產期怎麼算才準確？教你自己算出預產期

預產期，即孕婦預計生產的日期。由於每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天）。

預產期不是精確的分娩日期，預產期的意義不是表明孩子必定會在預產日當天出生，在自然臨產的產婦中，僅5%左右正巧在預產期分娩，85%左右在預產期前後兩周內分娩，這都屬於正常範圍。

所以，預產期只是為了方便提醒准媽媽，提前知曉胎兒即將出生的時間段並且早作準備，預產期只能作為分娩的重要參考信息，具體是否分娩還需查看臨產癥狀。

教你自己算出預產期

1.末次月經

末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。

當然，這種計演算法的前提是女性月經周期穩定在28天，但實際情況每個女性周期都不同，因而需適當進行調整。

2.胎動日期

如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕後的18-20周。

計算方法為：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。

3.基礎體溫曲線

將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。

4.B超檢查

醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期（此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用）

5.孕吐開始的時間

孕吐反應一般出現在懷孕6周末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即為預產期。

預產期到了還沒生怎麼辦

終於盼來預產期，但是肚子依然紋絲不動，孩子還沒降臨，這可怎麼辦？其實，寶寶在預產期前後兩個禮拜內降生都很正常，准媽媽應該靜下心來，耐心等待，此時需要做以下3件事：

1.繼續產檢

此階段准媽媽要繼續配合醫生進行產檢，並把孕早期的產檢報告，首次胎動的日子等信息全部告訴醫生，方便醫生核對或者重新確定懷孕周數。

2.注意胎動

在分娩前夕，胎動監測是了解胎寶寶生存情況的最直接途徑，如果胎動少於3次/時，或者20次/12小時，再或者准媽媽感覺胎動減弱，就要立即前往醫院進行檢查，醫生以此採取相關措施，決定生產時機。

3.與醫生密切聯繫

到了此時，分分鐘都是關鍵時刻，准媽媽務必要與醫生密切聯繫，及時告知胎動情況，配合檢查並觀察羊水量，在醫生的密切監護下安胎。

注意，如果推遲天數超過了兩周，那麼很可能會出現胎兒缺氧或者胎盤老化的現象，對產婦和胎寶寶都不利，應該立即住院隨時觀察。

懷胎十月是女人一生當中最重要的時期，除了注意避免運動和撞擊之外，定期進行產檢以及超聲影像的檢查也是非常重要的哦~

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