腦血管崩潰前有10個要命信號，為家人請牢記在心！

人到中年，身體的大部分器官都開始走「下坡路」。其中，血管也經不起歲月的洗禮，年齡的增加只會讓它暗自老去。假如你又愛好吸煙，又被高血壓、高血脂、糖尿病等小妖纏身，那麼你的血管將更快地老去。

警惕血管中的不定時炸彈

人體的血管就像自來水管，向全身組織和器官輸送氧氣和營養。健康的血管光滑、柔軟，彈性好，血流順暢。但如果血管的主人不夠愛惜，血液垃圾逐漸在血管中沉積，久而久之，管腔會越來越窄。血管則會像用久了的自來水管一樣，藏污納垢、生鏽，甚至管道受阻無法供水。

血管已然從年輕時的柔軟與光滑，變得又硬又脆。不管是沉積的血液垃圾引起腦局部血流中斷，還是突然脫落的血管壁斑塊，都足以促使腦血栓形成，像不定時炸彈一樣飄蕩在血管中……

一覺睡醒發現腦梗塞

住在小九隔壁的徐老伯，昨晚還是好好的一個人，樓下遛娃又打牌，第二天一覺醒來竟講不了話，半邊身動彈不得，確診「腦梗塞」，都是腦！血！栓！給害的。幸好就醫及時，撿回一條老命。

話說回來，腦血栓、腦梗塞來得那麼突然，難道發病前一點徵兆都沒有嗎？小九請教了廣州醫科大學附屬第二醫院神經內科博士後龍友明教授。

「腦中風通常分為缺血性腦卒中（腦梗塞）和腦出血兩種。腦血栓形成是腦梗塞的最常見類型，多在安靜或睡眠中發病，發病突然，其實許多患者在發病前並非毫無徵兆。只不過，由於不了解或不重視，才導致嚴重腦血管事件的發生。了解一點腦血栓前兆知識，對腦中風患者及家屬來說很必要。」

龍友明指出，腦血栓先兆實質就是短暫性腦缺血發作，出現癥狀僅僅幾分鐘（一般不會超過30分鐘），然後又能夠自行恢復。如果先兆癥狀得到及時處理，控制病情進展，可以預防腦梗塞的發作；倘若不予理會，那麼超過30%的幾率最終會導致腦中風。

腦血栓的10個前兆信號

腦血栓形成，往往不是孤立出現一個癥狀，而是伴隨著幾種癥狀出現，能幫助患者快速識別，家人或自身出現這些癥狀可不能忽視。在寒冷的秋冬季，一定要注意腦血栓的10個前兆信號！

發生於顱內前循環血管，腦血栓的 5個前兆：

1、突然視力下降。表現為單眼視力下降，一過性黑蒙，看不見東西，同時對側手腳出現麻木無力。

2、突然手腳無力。表現為單側的手腳突然沒力，很快又可以自行恢復。

3、手腳發麻。一邊手腳發麻，通過適當活動後又可以恢復。如果老年人經常手腳發麻說明血液循環差，容易發生腦血管堵塞。

4、突然失語。腦供血不足時，使人體運動功能的神經失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈，言語不清，答非所問，甚至不會說話。

5、嘴角歪斜。如果一個人發現嘴向右歪斜，且左手沒力手麻或者言語不正常（講話講不了，表達不清），這是腦血栓前兆的典型信號。

發生於顱內後循環血管，腦血栓也有5個前兆：

1、視物模糊。表現為雙眼視力下降，看東西有重影。

2、突然跌倒。由於腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與與平衡障礙，而容易發生跌跤。原本好好在走路，突然毫無緣由地跌倒在地。

3、短暫性遺忘。患者一過性失憶，不是忘了以前發生的事情，而是對剛剛發生的事情突然就不記得了。

4、突發性眩暈。眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀，可發生在任何時段。反覆出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，病人往往伴隨講話含糊，吐字不清楚。

5、喝水嗆咳。飲水嗆咳是吞咽功能障礙最明顯的一種表現。若老人時常發生喝水嗆咳的現象，一定要警惕腦中風。有的病人還會老是打嗝、走路不穩。

如何預防腦血栓？

龍友明表示，預防腦血栓形成，首先要從改變不良生活方式做起：

1、不能吃得太咸。降低食鹽、油脂攝入，健康成年人食鹽日攝入量不超過6克，健康成年人食用油日攝入量25—30克。飲食過咸，導致鈉攝入過多，會增加心腦血管疾病的風險。除了要控鹽，肉類也不能吃太多。

2、不要吃得太精細。實踐證明，單吃精米白面等精細食物，不如多吃一些粗糧來得健康。人們常說的「粗茶淡飯」有利於健康，就是這個道理。煮飯不妨加點小米、豆子、玉米、麥片做成雜糧飯。總之，健康的飲食講究營養均衡，品種盡量多樣化。

3、注意玩樂有度與作息規律。勞累過度、作息不規律，尤其通宵熬夜最傷身，往往也能引發腦中風。

4、合理運動。生命在於運動，但是每個人的活動量和運動強度都要量力而行。散步是一種有益身心的有氧運動，適合絕大數人群。

其次，控制好基礎、原發疾病。綜合控制腦血栓的多重危險因素，戒煙限酒，積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。已患腦梗塞的病友，更要防止疾病複發，定期去醫院複診，遵照醫囑按時服藥等。

指導專家：

龍友明，教授、博士後，廣州醫科大學附屬第二醫院神經內科

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