生氣的時候，我們的情緒為什麼容易失去控制？

當有人對你發火、惡語相向時，你是否也會被對方的情緒傳染，繼而生氣的反唇相譏？

而當激動過後，我們思索生氣的原因時，卻往往發現要麼情有可原，要麼事情其實並不嚴重。那麼，在生氣的時候，我們的情緒為什麼會失去了控制呢？

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美國國家地理頻道

佛吉尼亞大學神經科學家吉米·科恩將為我們解說：生氣的時候我們的大腦究竟怎麼了？

原來，當我們感受到談話對方情緒激動的時候，我們的大腦會發出警報，腦部的情緒管理中心會釋放出睾酮和腎上腺素。

激素讓我們開始心跳加速、手心冒汗，此時的我們很難做出理性的思考，因為此時主導理性思考的大腦額前葉皮質的血流量會大大減少！

也就是說，生氣的時候，我們「理性的自我」會暫時脫離情緒反應系統，形成「怒火攻心」的狀態！

因此，當我們生氣的時候，不妨在心裡不斷的問自己為何生氣？這股怒火究竟從何而來？

這樣，或許能幫我們召喚回「理性的自我」，採取避開爭執的方法解決衝突！

畢竟，失控的憤怒是無助於解決任何問題的！

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