古人都是一口大黃牙？
古人刷牙應該很性感。
《天下無雙》里王菲刷得滿嘴冒泡，
照樣把趙薇看得欲罷不能。
可古人到底怎麼刷牙呢？
就用手指，
生生往裡硬捅？！
刷牙
刷牙，你必須先有把牙刷。
這玩意兒當真是源遠流長。
秦漢：形狀似旱煙袋，青銅器，管內應為動物鬃毛。
唐代：骨質牙刷。
晚唐：用楊柳枝做牙刷，就地取材，省錢方便，平民也能使用。
看著就疼，容易牙齦出血。
所謂 「晨嚼齒木」：把楊柳枝泡在水裡，要用的時候，用牙齒咬開楊柳枝，裡面的楊柳纖維就會支出來，好像細小的木梳齒，是很方便的刷牙工具。
五代十國：牙刷柄已經有象牙材質的，並且製作更加精美。
北宋：牙刷柄製作得更為精細。
南宋時候，城裡已經有專門製作、銷售牙刷的店鋪。那時的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在頭部鑽毛孔兩行，上植馬尾。
明代：驢骨牙刷握著方便。
明代：紅珊瑚牙刷。
清代：牙刷已經日益普及，並且有現代牙刷的樣子了。
漱口
《禮記》記載的「雞初鳴，咸盥嗽」，說明兩千多年前人們就已經有漱口的意識了。
同時他們還意識到，壞牙齒就是因為吃過飯不漱口，不僅如此，古人還養成了早晚漱口的習慣。但是用什麼漱呢？
鹽
鹽水漱口的好處很多，比如能清潔、消除口腔異味、消減牙齦發炎。唐代孫思邈說，每天早上用一小撮鹽和溫水漱口，能使牙齒牢固。
但是有一個缺點，成本高！
古代的鹽都是政府壟斷的，也就是鹽榷，民間賣鹽就跟現在賣毒品一樣嚴重。
所以，因為資源稀缺，價格高，能用得起鹽漱口的肯定比用雲南白藥金口健牙膏刷牙的還寬裕。
茶水
蘇東坡說：「吾有一法，常自珍之……兩齒便漱濯，緣此漸堅密，蠹病自己。」
就是說，吃完飯後用茶水漱口，好處杠杠滴，既可清除牙齒縫中的食物，有利於堅固牙齒，又有清熱解毒、化腐去淤的功效！
這個普通人家都能用得起，民間的大碗茶又多又便宜。
牙粉
唐宋就有牙粉了。但是北宋的能人更多。
比如，美食家和生活家蘇軾，也配製過牙粉，把松脂和茯苓晒乾搗末，篩出細粉來裝袋，這便是「蘇氏牙粉」。
北宋著名科學家沈括把苦參晒乾搗末並篩細製作成牙粉，這位科學家也是牙刷的倡導者，在牙刷上灑上牙粉刷牙，很方便。
「沈氏」與「蘇氏」都可以配合牙刷使用，但是方法不同：
蘇是先用牙粉漱口，吐出後再刷牙；而沈則是在馬尾巴牙刷上蘸上清水，灑上牙粉，再刷牙。沈括的刷牙方式接近於今人的刷牙方式了。
牙膏
嗯，就是牙膏，這不是現代人的專利。
北宋末年就有十幾個牙膏配方了，比如用青鹽；或者柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏，入薑汁，細辛或者小蘇打。
這種牙膏其實是「藥膏」，和上述植毛牙刷相配，很現代。
據說還有一個能吐氣如蘭的牙膏：
沉香一兩半、白檀香五兩、蘇合香一兩、甲香一兩、龍腦香半兩、麝香半兩，以上香料搗成粉末，用熟蜜調成糊。
其他
揩牙：
隋唐五代時期，流行揩齒法，就是搭配前面的潔牙材料，用布料或者手指擦牙齒。
敦煌壁畫《勞度叉頭聖圖》中，畫有一和尚，蹲在地上，左手持漱口水瓶，用右手中指揩前齒。
牙籤：
西晉就有「牙籤」的記載，陸雲在致其兄陸機書有云：「一日行曹公器物，有剔牙籤，今以一枚寄兄」。
說明那時候牙籤還是稀罕物，能作為禮品送給朋友。要是現在你送給一個朋友牙籤試試？
嚼樹枝：
「嚼木」共有十大好處：消宿食，除痰疾，解眾毒，去齒垢，發口香，能明目，潤澤喉嚨，唇無皺裂，增益聲氣，食不爽味。
怪不得總是在啃樹枝的羊兒們都有一口大白牙，聰明。
史書載，某某美人或公子齒如瓠犀，說不定他們也是護牙大軍：
每天早上蹲在水池邊，一手持水瓶，一手刷牙齒，好一個動人的畫面。
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