益壽延年，遠離大病惡疾，防治百病就靠它了！

本文來源於微信公眾號「把把脈」，搜索關注後獲取更多中醫趣聞！

當形容一個人病無可治時，人們常會使用「病入膏肓」這個成語。但大多數人都不知道，膏肓其實是人體上一對重要的穴位。

這個穴位到底是什麼呢？

很多人聽都沒有聽過，

有的人聽過，但是都沒用過！

病入膏肓

《左傳》中記載，晉景公身染重疾，派人到秦國求醫，秦桓公派醫緩前去晉國診病。醫緩還未到達晉國時，景公做了一個夢。夢到，有兩個小孩子，一個說：「醫緩是名醫，會傷害我們，得趕緊逃啊！」另一個則說：「不要慌，我們在膈之上，心之下，『膏肓』之處，艾灸、針刺和藥力都難抵達。」果然，醫緩到達後，診斷後說：「病已入膏肓，無法治了。」隨後，景公身亡。於是後人常用「病入膏肓」來指病重難治。

聞聽膏肓嚇破膽，不知此膏肓非彼膏肓

藥王孫思邈後來評論時說：「時人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無疾不愈矣。」

孫思邈所指的「此穴」就是膏肓穴。藥王孫思邈的意思是：這些人醫術低，只要找到膏盲穴，並灸它，任何病都會好！

這個穴位真的那麼神奇嗎？一起來看看。

打開膏肓穴，百病無所不療

藥王孫思邈是中國古代著名醫藥學家，亦是養生的實踐家，百歲時猶視聽不衰，神采奕奕，可謂古之聰明博達長壽者也，孫思邈養生方法之一就是艾灸膏肓穴。並在《千金方·雜病論》中說，膏肓穴無所不治。

「膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆、痰火發狂、健忘、胎前產後等，百病無所不療」。

歷代醫家多認為，膏肓穴有補益虛損、養肺調心的作用，臨床上多用於治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病症；心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病症；各種原因所致的羸瘦虛損。

膏肓這個穴位比較隱蔽，針不方便扎進去，手也難以按到，想要活動膏肓，最好的方法就是通過艾灸和自我鍛煉。（本文來自「中醫（vipzyi）」，微信搜索免費關注）

取穴方法

「膏肓穴」在第四、第五胸椎間兩旁三寸約四橫指處。取穴時，病人坐位，雙手交叉緊抱雙肩，肘關節貼近胸前，將肩胛骨打開，從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁開三寸處。

艾灸膏肓穴，可以把最深層的風寒濕毒瘀血灸出來。

操作方法：用艾條懸灸此穴10-15分鐘，或用艾灸儀在膏肓穴處施灸30-50分鐘，每周3-5次，長期堅持會有很好的效果

當然打開膏肓穴的方法不只有艾灸，平時的自我鍛煉很重要。

運動膏肓穴，除去一身疾

開合膏肓的方法

1.雙肩旋轉法防治心、肺疾病

兩手自然下垂，中指貼住大腿兩側的「風市穴」，以肩為軸，雙肩一起往前轉動10次，這就是在「開膏肓」；然後，仍舊以肩為軸，兩肩往後轉動10次，這就是在「合膏肓」。

這個動作可以把膏肓活動開，充分鬆開肩背部，長期練習，能有效解決肩背痛的問題；而反覆的前後拉伸又能使胸腔得到擴張，這也能有效防治心、肺疾病。

2.像扇子一樣開合肩背疼痛明顯減輕

兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然後用力向後拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側膏肓穴，動作停止1-2秒鐘，再恢復原姿態，後拉時深吸氣，回收時呼氣，動作在水平面緩慢進行，動作到位，使背後有酸脹、出汗的感覺。

▲大家練習的時候還需要膝蓋彎曲一下

3.反拳捶脊法緩解肩背痛，疏通血脈

「反拳捶脊」也是一個開膏肓的好方法。

【具體的做法】把手放在人體背部，反拳沿著脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開，又叫振髓法。久坐辦公室的人可依此法經常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。

這些方法既可益壽延年，還對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病、乳腺增生等都有一定的輔助作用。

祖國醫學博大精深，這麼好的穴位有多少人不知道如何用，甚至都沒聽說過，看了此文大家要學會自己鍛煉膏肓穴，遠離大病惡疾，防治百病就靠它了！

友情提示：微信搜索公眾號「把把脈」，小師妹在這裡等你哦！