五臟如果發出這些聲音，其實是在向你求救！一定要重視

《健康好聲音》

專欄必讀

下面是健康必讀為大家準備的音頻：

健康必讀

中醫講究「望、聞、問、切」，而聞不僅僅是指聞氣味，還指聽我們的聲音，其實我們的聲音和我們的五臟是有很大的聯繫的，下面我們就一起通過聲音來窺視我們的五臟吧！

肝對應的聲音是呼

呼氣能夠檢測出我們肝臟的健康，如果肝氣鬱滯的話，那麼通常會發出長吁短嘆的聲音。

呼有兩層含義，一是呼喊，二是呼氣。

肝氣過盛或肝陽上亢的人，常常容易發怒，同時大呼小叫；

肝氣鬱滯的人，常常會長吁短嘆，發出「呼呼」的聲音。

這其實是人體一種不自覺的自救功能，通過向外呼氣發聲來減少肝氣的郁滯。如果您身邊有人喜歡大呼小叫或脾氣不好，不要認為這只是修養問題，也許是因為肝氣鬱結。

建議可常吃山楂、蘿蔔、茴香、蓮藕等行氣的食物。

心對應的聲音是笑

經常的笑對身體健康非常的有好處，能夠增進健康，但是一定要注意笑的度。

如果一個人心氣特別足，就會愛笑，而且笑得很爽朗。

適度的笑可以疏通心氣，增進健康;笑得過多、過度則會耗傷心氣。

《說岳全傳》中就講過，牛皋抓住老對手金兀朮後，「大笑而亡」，這可能就是笑讓他的心氣一下散掉了。

因此，笑也不要過度，否則就會有害健康。

脾對應的聲音是歌

歌唱一般是表達我們的情感，但是歌唱同樣能夠幫助我們表達脾臟的健康，這裡的歌就是我們平時說的歌唱。

如果一個人脾的正氣特彆強，說話的聲音就會非常洪亮，唱起歌來也嘹亮，底氣足;

如果一個人脾氣虛，那麼他說話的聲音非常低微，唱起歌來也就很沒底氣。

唱歌多了也會耗傷脾氣，因此愛唱歌的人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補脾益氣的食物。

肺對應的聲音是哭

經常哭泣的人可能是因為肺氣虛，這樣的人哭起來是「嗚咽」，如果一個人肺氣很強盛，他哭的聲音非常洪亮;

如果一個人肺氣虛，那麼他哭的聲音會很低微，常愛哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛，只能「嗚咽」。

悲傷的時候哭泣流淚是一種正常宣洩，對健康有利。但如果經常哭，就會損傷肺氣。

肺主皮毛，肺虛了皮膚會不好，所以女孩子更應該注意這一點。

愛哭的人平時可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等補肺的食物。

腎對應的聲音是呻

呻吟的聲音能夠幫助窺探我們腎臟的健康，如果總是呻吟的話，那麼救你建議要補腎了，呻就是指呻吟。

在現實生活中，我們可以看到，人疼痛了會呻吟，這其實是人體在調元氣，而元氣藏於腎。

比如，在疼得無法忍受時，人就會發出呻吟之聲。此外，人在極度快樂時也會呻吟，因為往往極度快樂的事也是在調元氣。

但是，如果人沒事總是哼哼唧唧地呻吟，可能說明腎有問題，建議平時多吃羊肉、芝麻、龍眼、山藥等補腎的食物，癥狀嚴重的可以根據陽虛陰虛的不同，選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。

不同的聲音對應著我們不同的內臟和健康，所以平時如果我們想要了解身體內臟健康的話，也可以通過我們的聲音進行判斷，原來聲音不僅可以表達情感，還有可能是疾病的呼救呢！

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