愛情的保質期只有18個月，該如何鞏固你的愛情？

有研究資料說愛情的保質期只有18個月，就是如膠似漆的愛情只能維持18個月，剛開始戀愛的時候，情侶會浪漫而熱烈，經常想要粘在一起，而當過了這段熱戀期，感情就會逐漸變淡，沒有了當初的那種激情。人們都有喜新厭舊的心理，愛情需要懂得經營的技巧，才能使感情更加鞏固，現在我來說一下鞏固愛情的秘訣。

一、讓長期關係更加鞏固的小妙訣

每個人都想要長久的愛情，但是長久的愛情不是從天而降的，而是需要經營的，所以，即使你們現在的感情很甜蜜，但也是還有很長的道路要走，你要學會如何讓你們的長期關係更加鞏固。

不要抱怨。情感複合大師康納說：「沒有一個男人會喜歡天天跟一個怨婦在一起，最後的結果只會把他逼走，因為被你逼瘋了就走了。」當你的男人辛苦工作了一天回到家，本來想好好休息的，卻還要不停地聽到你在抱怨這個抱怨那個，滿滿的負能量輸送給他，他覺得更加煩躁；特別當你抱怨生活、抱怨他什麼都做不好時，他就會覺得在你身上體現不到帶領的能力，很容易迫使他出軌的。如果是男性在不停抱怨，更加糟糕，這是一個懦弱、推卸責任的表現，不會有女人愛這樣的男人的。

不要冷戰。日子這麼長，經常一起相處，難免會出現一些小摩擦或者爭執，然而就在這個時候，會有人很喜歡用冷戰解決問題。以為大家冷戰一下，讓時間把這個問題沖淡，或者還自以為要讓對方通過這個時候去反省自己的不對，這是一個很不可取的做法，往往會適得其反的。當發現矛盾的時候，要及時解決，有什麼問題大家要說清楚，不要留出時間讓對方冷靜，因為對方真正需要的並不是要冷戰，有時候妥協一下或者換個方式就能解決問題了，不然如果是冷戰的話很容易冷著冷著就分開的，這樣你真是後悔莫及了。

樂於聆聽。每個人都有不同的煩惱，當對方有不開心的事情想和你訴說的時候，或者有些事情會和你重複幾遍，也有時候可能遇到什麼開心的事或者做某件事成功了要和你分享，這個時候你不要表現出不耐煩，或者聽完毫無反應，這樣會讓她覺得很難過，因為在對方心裡，你對她而言是很重要的，才會什麼都想告訴你，如果你沒有這個耐心去聆聽她，接二連三都這樣，之後她有什麼事情就再也不會和你說了，把事情都藏在心裡或者和別人說，這樣你們的交流就會越來越少，遲早都會分開的。

二、鞏固兩性關係，讓愛情越來越幸福

可能有人會說，兩個人的感情會隨著時間的增長而變淡，再怎麼做也是徒勞的。很重要的原因就是你們在相處的時候用錯了方法，或者做了對方不喜歡的事情，這樣才會令感情逐漸變淡。那麼，你們在相處中，有什麼技巧可以鞏固關係呢？

1、場景思憶術。就是如果你們是在同一個城市裡的，盡量多去些不同的地方走走；如果你們不在同一個城市，那麼你就要多點到你愛人的城市裡，一起吃對方愛吃的東西、和對方去玩令人興奮的機動遊戲，看期待已久的電影.......當你不在的日子裡，對方再做這些事情時就會不自在的想起你，想起你們之間的點滴，這樣就是利用場景思憶術增加對方對你的思念。

2、安全感補充。情感專家康納說：「安全感一直是人類內心深處需求之一，就像身體需要呼吸、需要食物一樣。」所以不管男女，都很需要安全感的，當你能給到足夠的安全感你愛人時，對愛情的鞏固是有很大的幫助。怎樣才能增加對方的安全感呢？例如：為你們的將來負責、拼搏，學會承擔；對方有缺點或者錯誤的地方時，要懂得包容；與異性保持一定的距離，要有絕對的忠誠。

3、建立短期目標。你可以與你的愛人一起商量建立一個怎樣的短期目標，如果雙方都想健身的，可以嘗試一起健身一個月；如果雙方都想充實自己，可以一起去報一個課程；如果雙方都想旅遊，那麼就可以制定旅遊計劃，一起出行。只要你們有共同的小目標，就可以嘗試一起去完成，在完成的過程中不但可以增進你們彼此間的交流和了解，還可以創造更多的共同回憶。

三、鞏固愛情之增加互動性

當一段感情已經進入倦怠期，這是非常危險的警報信號，這時候，需要增加兩個人之間的互動頻率，就成為了首要的任務。而下面提到的幾點，都可有效地促進雙方互動，增進情感。

1、分享生活中遇到有趣事。你的生活也許不那麼有趣，但現在隨著網路發展，有很多有趣的新鮮事物都是通過收索資訊就可以查看到。每當看到有趣的新聞，轉發給TA然後兩個人一起討論其中的笑點，讓生活充滿笑聲真是愛情最好的良藥了。又或者身邊的朋友發現了什麼事也可以說出來分享下，讓對方更深入了解自己身邊的人。萬能的朋友圈那麼強大，你還會愁找不到話題嗎？

2、增加戶外活動。適當的戶外運動，不但能鍛煉身體陶冶情操還使人心情愉悅，這是非常有利於兩個人交流的。簡單舉例：雙方研究了半天成功地讓風箏飛得比原來更高了，原只是一件平常小事情，卻可以讓兩人都分享著彼此的快樂成果。又比如累的時候體貼地為對方擦擦汗，溫柔地對視著對方的目光等等，都是些很溫情的小細節。生活都是由許多小事組成的，選對了方法就算了小事也能有效地促進兩人的互動。複合大師在長期關係加固中提到過共同回憶這一點。創造回憶，然後共同回憶，這是鞏固關係非常重要的一個方法。

3、暢想未來，交流心聲。還有什麼能比另一半的人生規劃中，每一步都有自己的存在更幸福的事呢？看電視的時候看到年過百的老人的幸福生活，可以挽著對方的手臂，頭靠在肩膀上，深情地說一句「我能想到最浪漫的事，就是和你慢慢變老」然後告訴對方想像著日後雖會老去，但彼此始終會不離不棄陪伴左右。相信對方也會被你的真情流露所感染，動容不已。

有些人錯誤的認為愛情沒有了激情就是不愛了，其實愛情不可能永遠保持激情，總會有回歸平淡的那一天，其實平淡才是感情的真諦，當彼此的相處是溫暖而舒適的，彼此都融入了對方的生活中，因為有了對方而感到快樂，這就是愛情的最好狀態，感情也會更穩定。

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