愛瑜伽，那就愛的淡一點，她是長達一生的旅程

偶爾跟身邊的朋友聊起瑜伽，但也避免不了下課以後學生提出一些問題，例如他們問我練習了瑜伽有多長時間？是否每天都有堅持練習。好像在他們的眼裡，我一定是個瑜伽的痴迷者。

其實我對瑜伽並不痴迷。我沒有按步就班地遵照瑜伽的自律規範去練習和生活，但是這麼多年我確實堅持了下來。

我的這種堅持不完全是說堅持每天都練，在館裡也練，在家也練，在旅行的途中也練，不，我的堅持只是說在生活過程中如果有一段時間淡下來了，我還會淡淡地撿回來再去回味。記得一個朋友的那句話：瑜伽是「不需努力，只要不懈」。不需要你喜歡時發瘋地一天練幾個小時，只需你每天一點點。只有「淡」的瑜伽才會長久，只有「淡」的瑜伽才值得回味。品味「淡」的瑜伽，我們自然會神情自若，腳步從容。

我不知道我遇到過的那麼多熱愛瑜伽的人群裡面還有多少人堅持著瑜伽。多年來在瑜伽館裡經常碰到這樣的會員，包括老師，剛開始時練習瑜伽時衝勁兒十足，幾乎每天堅持，他們對瑜伽十分熱愛，而且不僅僅是熱愛，應該是迷戀了。開口閉口全是瑜伽，生活的全部都是瑜伽。但我不知道這種過度迷戀的狀態能持續多久。有人還嫌在瑜伽館練習不夠，回家自己還要練。但這樣的會員有多少會在人生中堅持到底，是不是過於努力了？

有一句話說得很對，練習瑜伽不要過度迷戀，而應是淡淡的。對瑜伽的感情，不應是疾風暴雨式的愛情，而是春風化雨般的親情。「淡」是王維的「行到水窮處，坐看雲起時」；是陸遊的「小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花」；是蘇軾的「一蓑煙雨任平生」，是禪宗的「空山不見人，水流花開」。

不僅是瑜伽，任何事情都是需要愛的淡淡的。我們愛一個人也一樣，選擇一個生活對象就像選擇一種瑜伽流派一樣，不是說對方就有多少了不起，或者比別人都好，甚至你不需要證實他是否最合適你，選擇一個生活對象就是在某個時機成熟的時候的一個決定而已，一旦決定了你就儘可能地細水長流。對於我來說選擇陰瑜伽完全是一樣的道理，我從來不去標本說這個瑜伽有多偉大，所以我在瘋狂地愛著。選擇它只是一種緣份，在某個時間某個階段你遇到了它，決定是它，就儘可能地堅持到底，它的美妙其實在後頭，前面的激情不過是熱身。

不用太努力，只要持續下去。想擁有一輩子的專長或興趣，就像一個人跑馬拉松一樣，重要的是跑完，而不是前頭跑得有多快。

瑜伽的生活是需要結合生活的點點滴滴，生活中遇到的挫折和壓力需要我們使用瑜伽這個工具來不斷地自我調整，從而進一步堅定自已，增強你的力量。如果你真愛瑜伽，那就愛的淡一點，把瑜伽當作一種生活方式。因為瑜伽是一個人身體和心靈成長和發展的過程，它是一個長達一生的旅程。

你說，你愛上瑜伽哪裡好了？

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