上廁所的正確姿勢你get了么？這6件事千萬別做！

上廁所是人們每天起床後的頭等大事，據統計，每人每天大概花費15分鐘來上廁所，一年如廁約2500次，人一生中有5年的時間待在衛生間。

長久以來，蹲姿都是最為自然的排便姿勢，但是這種姿勢對肛門周圍靜脈迴流會有一定影響，蹲得久了容易增加患痔瘡的風險。後來，隨著沖水馬桶的普及，舒服地坐著上廁所逐漸開始變成人們的一種習慣。但是，研究表明坐著上廁所這種姿勢並不科學，不利於排便。

除了蹲便，在人們在衛生間還會洗澡、刷牙等，雖然每天都重複做著相同的事，但是美國一位醫學家告訴大家：住宅中，在衛生間得癌的風險最高，因為衛生間存放的化學物品實在太多。

這對很多人來說，可不是個好消息，尤其是在衛生間有以下習慣的人。以下內容請仔細查看，為了自己的健康!

在洗手間放除味劑

有人喜歡在衛生間放置各種香型的除味劑，雖然掩蓋了異味，但這些香味都是化學合成物，長期吸收很可能誘發肺癌等。

我們說，衛生間盡量不要放置除味劑，經常開窗或打開排氣扇比什麼除味劑都強。

衛生間門常開著為了保持通風

衛生間有異味又不能放除味劑，那怎麼樣才能排氣呢?很多人就會選擇把衛生間的窗戶和門同時打開，其實這樣的做法是錯誤的。

如果把門長時間打開，外面的新鮮空氣是會進來，但也會把衛生間里潛伏的細菌、黴菌直接吹進房間，形成一種邋遢的「內部循環」。人們長期在這樣的房間里生存，呼吸道、皮膚病的發病率都要高很多。

衛生間一定要保持良好的通風，經常開窗換氣就沒什麼問題了，門不一定要敞開。

如果你家的衛生間沒有窗戶，那麼首先一定要安裝一個功率大、性能好的排氣扇。在如廁時不僅要全程開著排氣扇，上完廁所最好再多開一會兒，盡量把濁氣排出衛生間。

存放84消毒液、洗液等化學品

很多人把84消毒液、洗手液、擦地液都放在衛生間，以避免不必要的觸碰，或者認為這樣放置是具有「相關性」的。

但事實上，衛生間往往比較狹窄，空氣不流通，而且濕度和溫度較高，有的家庭衛生間沒有窗戶，空氣無法對流，更容易造成空氣污染。

所以，衛生間最好不要存放過多化學用品，各種清潔劑一定要單獨存放。特別是有的消毒水含二氯苯，長期吸入可刺激呼吸道。

沖澡時張著嘴巴

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淋浴噴頭其實是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。所以，在沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。

馬桶不蓋蓋子或垃圾桶不帶蓋子

上完廁所沖馬桶時，我們總習慣一按下水閘就完事了，其實這樣是不對的。這時候的細菌可能會趁機進入空氣中，所以最好先放下蓋子再沖。

而且，馬桶邊上的紙巾桶也會存在沒有蓋子的情況。由於衛生間相對其他地方要潮濕得多，含有大量腸道桿菌等有害細菌，且細菌繁殖速度相對較快，所以應盡量放帶蓋的垃圾桶。

把牙刷放在洗臉盆的檯面上

洗手池旁邊一般都會存在馬桶或者垃圾桶之類的，而馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和牙刷上。

所以，牙刷最好放入抽屜或柜子里。

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