健身想事半功倍，就連內褲都得穿對！
健身的時候裝備很重要
但是很多小夥伴們
卻都忽略了一個重要的小細節
你的內褲！
在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
各位好肌友們
之前MAX就有介紹過
在健身的時候佩戴專業的
運動裝備是十分重要的
因為專業的運動準備
不但可以幫你盡量避免
在運動中可能受到的傷害
還可以幫你提升運動效果
起到「事半功倍」的作用
但是，各位好肌友們
你們以為MAX在說
運動裝備的的時候
僅僅是讓你在健身的時候
穿一身健身衣就夠了嗎？
當然不僅僅是這樣！
各位好肌友們千萬別
忽略了運動內！褲！的存在
可能很多好肌友們
會覺得健身的時候
不是只要隨便
拿一條內褲穿就好了嘛
其實恰恰相反
健身的時候
一定要穿對內褲！
這是因為
運動時若是隨便穿著
沒有支撐力的普通三角內褲
臀部會因彈性纖維組織鬆弛
支撐力不夠而下垂
在這裡，MAX建議各位小夥伴
最好根據不同的運動需要
來挑選運動專用內褲
No.1 動感單車
這類運動應該選擇
透氣性好、平腳型健身內褲
選擇透氣性能比較好的
平腳內褲比較合適
因為這項運動體能消耗大
體溫升高快
如果內褲不透氣
局部就像個小蒸籠
令人感到及其不舒服
No.2 瑜珈、普拉提
這類運動應選擇
寬鬆、彈性型健身內褲
像瑜珈或者普拉提
這類動作幅度比較大
但是速度緩慢的運動
內褲的寬鬆與否
彈性如何則是最重要的
否則，那些難度頗高的
動作可不是那麼
容易就做得出來的
No.3 戶外運動
在進行戶外運動的時候
應該盡量選擇
吸濕排汗型健身內褲
在激烈的戶外運動中
最貼近身體皮膚的部位
最怕被大汗淋漓長久「照顧」
一般來說
棉質的內褲吸汗功能
都比較強大的
但其最大的缺點便是排汗不足
因此，應當選擇那些
吸濕排汗功能性
比較強的混合面料
（由滌綸、錦綸、氨綸等組成）的內褲
各位好肌友
你選對了內褲嗎？！
沒有選對的
趕快get起來哦！
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
圖片來源網路轉載請聯繫MAX
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