內心夠堅定，夢想就會成真

學員說

這裡沒有雞血，只有一顆堅定不移的改變自己的心。

入營成就

體重入營前55.1kg，入營後50.4kg，減少4.7kg

腰圍入營前78cm，入營後71cm，減少7cm

臀圍入營前91cm，入營後86cm，減少5cm

今年工作滿五年，評上工程師的那一刻，心頭一片清亮，是時候想想怎麼好好生活了。過去的兩年半里工作特別忙，自己的時間越來越少，運動也就少了。不知不覺兩年間就胖了10多斤，腰上的肥肉也越來越厚。想改變，但都沒有堅持下來。

後來有一次在上海玩，看到幾個很瘦但是肌肉線條又很美的女生，就像網上的圖片那樣完美。突然就覺得這樣的人也不止是存在圖片中，而是身邊的人就成為了你想成為的那個樣子，有種直擊心靈的震撼，內心滿滿的羨慕。但是我家附近的健身房沒有教練，自己有心去練又怕練不好。百度的信息都是支離破碎的，真實性和科學性也令人質疑。正在這時候，機緣巧合地接觸了人馬，當時覺得，這就是我想要的！然後就加入了線上減脂營，開始了這段奇妙的旅程。

飲食，從不習慣到享受

42天里，最煎熬的莫過於第一周改變飲食習慣，習慣了用細糧作為主食填飽肚子，剛開始只覺得怎麼吃都不滿足，那一周完全就是用意志力生存。可是過了這一周，我漸漸品嘗到了蔬菜本身的香甜，而不是像原來一樣吃東西追逐的是調料的味道。

運動讓我每天都多愛自己一點

如果說改變飲食是一種挑戰，那麼運動則是這個過程中最大的享受。剛開始我沒辦法跑起來，就改成快走。是運動讓我體會到了酣暢淋漓的感覺，全身的細胞快樂地呼吸著。加入力量訓練之後，每次一些小進步都讓我越來越有成就感，整個人的狀態都變好了，人也像吸收了日月之精華一樣，越來越有精神。

健身如人生

這短短的42天經歷彷彿是一個人一生經歷的縮影，在你朝著夢想前進的時候，總有內在的、外在的干擾因素去打斷你、影響你、考驗你，內心夠堅定，你就走得遠些，慢慢地夢想就成真了。我在減脂營過程中經歷了國慶假期家裡的美食誘惑，不敢說完全抵擋住了，但是我在心中默記課件的要求，時刻提醒自己吃蔬菜、吃蛋白質、吃粗糧，少吃細糧。就這樣，在看似瘋狂的假期結束後，我的體重居然又掉了1kg。

回顧這短短的42天，覺得它也許就是遊戲中的隱藏故事情節，讓你發現那個充滿能量的、能夠散發萬丈光芒的自己，然後開啟後續充滿希望的人生。

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