高強度室內減脂訓練

冬季天氣寒冷戶外減脂

效果大打折扣

室內減脂效果才是最佳

8個動作讓你全身甩脂塑形

每周3~5次，每組25秒

注意：組間不休息

NO.1

動作事項：每組25秒，共2組

NO.2

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動作事項：每組25秒，共2組

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動作事項：每組25秒，共2組

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