全馬3小時26分？男足助教：我的成績要超過勞爾

昨天跑家發布了勞爾3小時26分鐘完成紐約馬拉松的消息，其中提到了現任中國男足助教的李鐵也是跑馬拉松的好手。沒想到的是，作為李鐵本人，也在自己微博提到了這件事。

儘管退役已久並且成為教練多年，但是李鐵似乎從沒丟過好勝心。他在微博上說道：

今天立冬，海梗基地餐廳特別準備了餃子和涮羊肉，特別好吃，謝謝你們！另外，一個朋友發了勞爾跑馬拉松的成績給我，絕對刺激了我。我保證將來我的馬拉松成績一定在3小時26分之內。大家等著看。

上邊已經說了，李鐵說這話應該不是一時興起，在球員時代人送外號跑不死的他，曾在英超的高強度、高節奏對抗中站穩腳跟。怎麼說也是與亨利、貝克漢姆、皮雷剛過正面的球員。

退役後李鐵沒有像某些球員一樣身體像個氣球一樣迅速走樣，而是體型保持不錯，這跟堅持鍛煉不無關係。我們能找到他最近參加的馬拉松賽事是10月16日的鎮江馬拉松，他以1小時45分的成績完成半馬。

再往前到2014年12月的深圳馬拉松，李鐵參加6公里比賽，但是因為帶著半馬好牌，跟著大隊伍跑了10公里才發現不對勁，但是他表示多跑也沒啥，感覺非常好。並在當時說「跑進4小時是我對自己的最低要求，希望把我的第一個全馬貢獻給深圳。」

同年1月份的廈門馬拉松，李鐵1小時40分鐘完成半馬。

目前還未搜索到李鐵跑全馬的成績單，那麼問題來了，李鐵在微博上說的——將來全馬的成績一定在3小時26分之內，超過勞爾的3小時26分05秒——會不會實現呢？我們找到了馬拉松配速表。

從上邊的兩次半馬成績（145和140來看），李鐵的配速應該是5分鐘/公里。而對應的全馬完賽時間，是330左右。與326差的不是太遠。

不過有一點必須提出，從朋友圈來跑紐馬的跑者反應，這個馬拉松路線起伏比較多，所以勞爾的326成績或許放在柏林會更快。如果鐵哥要超過這個成績，可以考慮找個路線平壇的馬拉松試試。（開玩笑臉）

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