世界最強壯的男人 帕迪多伊爾

世界上最壯的人，大家一定猜不到。因為這個人既不是明星，也不是型男，而是個老頭。這個老頭憑藉什麼成為世界上最壯的人呢?今天，小編就介紹一下這位大叔，大家一起來敬仰一下。

世界最強壯的男人 帕迪·多伊爾

據英國《每日郵報》7月29日報道，英國49歲前傘兵帕迪·多伊爾(Paddy Doyle)堪稱世界上最壯的人，在過去25年中，他共打破55項耐力運動吉尼斯世界紀錄。多伊爾打破的世界紀錄包括單手俯卧撐(每天4000個，堅持一年)，仰卧起坐(懷抱23公斤重鋼板堅持5小時)、5分鐘內跨最多台階(背負23公斤重物)、越野馬拉松(負重18公斤)等。　　僅今年，世界上最壯的人多伊爾已打破31項紀錄，大多數都與負重越野跑有關。除了打破55項吉尼斯世界紀錄外，多伊爾還有149項紀錄獲得其他記載紀錄組織認可。

帕迪·多伊爾的健身生涯:

世界上最壯的人多伊爾1986年4月份退役。從那時起，這位健身狂熱者開始訓練自己接受耐力挑戰。多伊爾1987年5月份首次參加耐力挑戰，在4個半小時內，負重23公斤完成4100個俯卧撐。現在，6家不同的紀錄收集機構承認多伊爾保持有212項紀錄。　為參加挑戰賽，世界上最壯的人多伊爾每周參加6次訓練，每次持續2小時。

他甚至還在自家後院建了健身房。多伊爾的訓練要根據其挑戰目標調整，但通常都包括負重山地訓練、越野長走等。

帕迪·多伊爾的訓練方法:

多伊爾吃大量高纖維、高蛋白食物，早餐吃粥、香腸、麵包以及6個香蕉。他的午餐是牛奶與塗好花生黃油的玉米片。

此外，他還服用鱈魚肝油片好補充營養。在訓練之餘，世界上最壯的人多伊爾在許多大學充當安全培訓教練，教授學生生存技能，進行戶外教育等。他還經常拜訪軍事監獄，與憲兵和來自其他部隊的士兵比試。

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