71歲「瑜伽奶奶」：青春難駐，但可以優雅老去……

71歲「瑜伽奶奶」，身型修長，一頭銀髮梳理細緻，這身材和線條感十足的背肌，讓很多亞健康、體態臃腫的年輕人都自嘆不如。

她叫白金芹，今年71歲，讓人看到就不禁聯想到世界知名的「奶奶超模」卡門。在她的身上，有一句話尤其得到體現——雖然青春難駐，但我們可以選擇優雅地老去...

「失去過健康，就知道健康的意義。」

71歲的白金芹，從2005年起練習瑜伽，這還得從她十幾年前患的幾場病說起。

「子宮內膜增殖症，皮肌炎，膽脂瘤......這幾場大病對我來說,是一筆不小的財富。人們常說逆境是財富，我經歷了以後才有深刻體會。」

和死神打過擦邊球的白金芹，練習瑜伽後，感到經絡疏通，情緒舒暢，生活也更加規律，無形中把體重降了下來，而且很有力量。

就像教練說的，「肉往外長和往裡長的感覺是截然不同的」。骨骼老化是改變不了的，但是如果肌肉有力量就能保護骨骼，從而減緩衰老。

從練瑜伽那天起，白金芹就是課堂上的「奇葩」，身旁都是三四十歲的人，但是她總能和年輕人聊到一起。

她喜歡別人叫她「小白」，覺得親切，儘管起初大家不太好意思用這個稱呼。「有一個比我小48歲的人，跟我一點代溝都沒有。」總能和年輕人聊到一起，看來多運動，心態也年輕的許多。

「來瑜伽或健身，就跟去加油站一樣，給自己加滿油，買菜、做飯、料理家務都更有勁了，沒有覺得疲憊，從心底里喜歡。」

身高超過1.7米的小白，走在小區里，很多鄰居朋友都會投來羨慕的目光。「健身的人眼中充滿自信，跟在家帶孩子的人眼神不一樣。」

至今，小白瑜伽已經11個年頭，白金芹認為自己每年投入健身所花的金錢是值得的。

「多少錢都買不來我現在的精神狀態。賺錢的目的是什麼？是為了生活更好。如果只顧著掙錢，而沒有享受生活所需的體力、精神狀態，錢就只是一個數字。」

「現在許多人是有錢，可是「120」開來的時候，最後還是把錢送給了醫院。我瑜伽健身的花銷，相對於看病買葯的錢，真是鳳毛麟角，而且躺在醫院裡還要麻煩家人。」

現在，白金芹定期體檢，身體狀況良好，儘管有糖尿病家族史，但她空腹血糖始終保持正常。白金芹表示，先天體質不能選擇，但選好生活方式，可以讓人生更有品質。

如今，小白仍在堅持健身，她追求有品質的生活，希望用毅力之刀雕刻出時光中更美的自己。

生活中，她即使一個人吃飯，也要有湯有菜有飯，再來點小紅酒，桌上插著玫瑰花，也不一定得是鮮花，再來點背景音樂，一切就都完美了。

這就是她熱愛的生活。

小白做的美食

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