盤點世界上最熱門的裸體運動

在中國多數地方，裸著健身，想都不敢想，也許在家裡是可以一試的。可在世界各地，包括中國邊遠的小鎮里，裸著健身是很平常的事，比如裸泳。這些習慣了赤裸身體來運動健身的人們，從獨自行動到群體行動，逐漸結成了一個裸健身的信仰圈子，今天就來盤點一下（圖就不放原圖了，尺度太大，感興趣的可以自行搜索）

1、裸體排球

場所：美國加利佛尼亞南部

裸體排球在國外頗受歡迎，和天體運動一脈相承，以一種回歸自然的理念讓一群不同職業的人投入到這項運動中。其中最為著名的是位於加利佛尼亞南部的「裸體排球俱樂部」，成員甚至包括年近七旬的老人。這些人會定期安排一些比賽，通常都在人比較少的海灘、幽谷等。不過他們的排球比賽是不分性別的，這一點讓圈外人仍不能接受

2、裸體瑜伽

場所：美國舊金山

舊金山的一個裸體瑜伽體驗中心在每個星期天有90分鐘裸體瑜伽課程。練習者聚在一起，褪去衣物，進行集體冥想。然後男女分開去各自不同的區域，最後再回來集合。體驗者寫道:「裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動;還可以令人自由呼吸，提高身體平衡和機能，讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、受歡迎的感覺。」

3、裸體滑雪

場所：奧地利的克利本斯特恩

奧地利的滑雪勝地竟然有裸體滑雪項目，他們選擇在天氣並不太冷的3月中旬到4月日照充分的時候集體裸體滑雪。滑雪中產生的熱量足以抵禦寒冷。參與者可以戴帽子、手套和太陽鏡，穿鞋子。這種健身才是真的標新立異

4、裸體玩器械

場所：荷蘭小鎮赫特蘭

荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心在今年3月開始每周一次的「裸體星期日」活動，健身者全部脫光衣服，一絲不掛地玩著各種健身器材，在運動中欣賞肌肉線條的變化。這真可謂健身領域的一枚炸彈，令所有的人瞠目結舌

5、裸體游泳

場所：法國尼斯、希臘的dise beach、溫哥華的wreck beach…

裸體游泳和天體村的關係很密切，在這些地方，人們不穿衣服在沙灘上曬太陽或者去海里游泳都是很正常的事，那些遮遮掩掩有點兒害羞的比基尼女郎反而成為眾人的笑料。你可以進這個村子，但必須也是裸體，而且不能盯著別人看。有的地方不許拍照，除非經過同意。在這裡，裸著游泳或者進行水中健身操，享受著海邊如魚一般的自在、放鬆。天體村的裸泳已經有八十多年的歷史了，早已經見怪不怪

裸著健身的幾大好處

第一：看動作——更標準

無論是在做器械，還是在練瑜伽或者有氧操，沒有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身體是否保持挺立了

第二：看身材——更苛刻

清晰真實地看到自己的身體，就能激勵自己加大運動量，不容易懈怠

第三：看效果——更直接

長久地堅持鍛煉，會看到身體鬆弛的部位正在變緊，也許你體重沒有變化，但是通過鍛鍊出的肌肉，你能感受得到形體的細微變化

第四：看新陳代謝——更快

裸體健身時，體表的溫度更容易變化，尤其在溫暖的環境下，血液循環更容易加速，更能促進身體新陳代謝

第五：看對比結果——更健康

不穿衣服減小了衣物對身體的束縛，動作也更加輕盈了，也相對標準，更大程度地減小了運動傷害的可能

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