美國總統秀，不僅秀的是選票，還有這些……

北京時間11月9日下午1點—11月9日上午11點，是美國大選日的時間。希拉里與特朗普的這場競選鏖戰，終於塵埃落定了。

這場重大選秀雖然已成功完結，但是為了競選總統，競選者的幕後團隊們都是以倒計時的方式來進行備戰。他們會計算預期結果，預估大概要得多少選票才能當選。競選前的每個月，團隊都會制訂詳細計劃，比如為了實現某個結果，得開展哪些具體活動。這些活動要具體到最周密的細節，比如在每一個地理區域需要招募多少志願者，需要籌集多少錢，親自拜訪多少選民等等。

這麼一個強大的團隊，可想而知，他們的身體素質是多麼的重要！而有許多關於希拉里的報道，說她競選前有了各種身體狀況，無論如何，此時我們都應該相信，為了競選，希拉里用頑強的身體堅持了最後這刻。她和她的團隊都非常值得肯定。

不過遺憾的人們總是會有失落感，現在，就讓我們就從這次大秀里來規劃一下我們自己的健康計劃吧：

確定健身里程碑

進行健身規劃的第一步是確定目標，哪怕只是暫定的目標。你可以周期性地更新自己的計劃，或者創建新的，使之與改變後的新目標相匹配。然後，選擇一個目標並開始準備。就像在總統競選中，你需要寫下健身生涯的關鍵日期。然後，像政治人物的競選團隊一樣，倒計時開始執行你的工作計劃。

建立健身日誌

你為健身生涯所設定的日程，是健身規劃的核心內容。但是，該如何確定具體步驟？記得要保持靈活度。健身者總是會留出時間，為健身付出，製作美食和自我監督。你應該為你想要獲得的技能做準備，最大程度地利用日程表上的空閑時間。

瞄準健身貴人

政治和職業生涯的關鍵因素都是你所認識的人。當一家財富500強的財務人員克里斯想要得到一個令人垂涎的副總職位時，他意識到是整個委員會而不僅僅是他的老闆決定了他是否會被提升。所以，他開始行動起來。他把公司網站上所有副總的簡歷列印出來，並標上不同的顏色：綠色是他的盟友，黃色是有一點熟識的人，紅色是他完全不認識的人。「我發現頁面上有很多紅色，我需要改變它。」克里斯有了下一步目標。同樣，健身圈的貴人可以是你身邊的朋友、閨蜜、教練、健身愛好者、伴侶。你要讓自己有所提升，就得找到他！

最後，你的健康可以支撐你走很遠很遠，可以讓你完成你的夢想，只要你想要！年齡多大都不晚！

(^?^*)

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※蔣介石最恨的國家，不是日本，也不是美國，竟然是這個遙遠的國家
※在美國有一群人，可以一夫多妻，還是合法的……
※自由的美國，但是這些事不是你想做就能做的！
※第一位美國總統候選人出爐，不是特朗普也不是希拉里
※這樣的生活？只有在美國才會經歷？
※美國人選總統，中國人是怎麼賺他們錢的？
※比起美國的百老匯，這裡還有更多的選擇
※美國總統候選人被玩壞？這髮型真是不吐槽都不行！
※希拉里當定美國總統了？這年頭啥都說不準啊……
※奧巴馬不只是美國總統，他還是這個小國的元首
※美國人真勇敢，不怕艾滋，不怕斷手，但是卻最怕……
※種草啦！去了美國之後，你們最愛的牌子是不是這些？
※特朗普當選美國總統是件多麼不靠譜的事？
※娶個美國媳婦太划算了，不但不用買房，婚禮還是女方買單……
※TM的邀請我竟然不管飯，美國人根本不懂中國的這些「套路」！
※死這麼多人，美國人為何還是不能沒有槍？
※美國多州禁售的「失身酒」讓很多中國姑娘追悔莫及！還有，這些水也都不能喝！
※在美國哪些事不該做？——果然和中國不一樣
※美國一直不肯回去月球，這就是的真相！
※歷史上，這些國家的消失，都與美國有關