每個黏人的孩子都能學會獨立玩耍

《每個粘人的孩子都能學會獨立玩耍》

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媽媽們聚會聊天，說起自家娃來都是眉飛色舞的，但末了都會感嘆一聲，「就是帶著很累，所有非工作時間都是屬於孩子的。」大家紛紛點頭。「不過，」一位媽媽補充了一句，「除上廁所刷手機的時間以外。」說著大家都心領神會地哈哈一笑。

確實，做父母是全天二十四小時無休的。跟孩子在一起，孩子總會因為這樣那樣的事找到你，希望你陪著他做這做那，也因此連上廁所的一點點時間都顯得彌足珍貴。

我和孩子都很喜歡這樣一本書——《請讓我安靜五分鐘》，它就很好地詮釋了媽媽們的心聲——什麼時候孩子才能夠不黏著自己，能獨立玩耍呀？

龐太太看到小象寶們正在專心地吃飯，於是想要偷個小懶：她從柜子里拿出餐盤，放上塗了橘子果醬的烤麵包片兒，還有昨天吃剩的小蛋糕，以及自己最喜歡的茶杯，然後將報紙塞進口袋，偷偷往門口走去。

可惜，她的期望被孩子無情打破：「媽媽，你端著餐盤要去哪兒？」「去浴室。」「為什麼？」「因為我想自己一個人安靜五分鐘。」

可是，孩子們緊跟著象媽媽爬上了樓，「我們可以去嗎？」「不行，不能跟過來，你們自己去玩吧。」

龐太太很快放了一缸滿滿的、熱熱的洗澡水。她將半瓶泡泡沐浴精全倒進水裡，然後戴上浴帽，「撲通」一聲坐進浴缸，再閉上眼睛，躺在浴缸里——這就是天堂。

這時，一個聲音響起，是萊斯特：「我吹笛子給你聽，好不好？拜託啦，一分鐘就好。」「那就吹吧。」於是，萊斯特把《小星星》這首曲子吹了三遍半。

蘿拉走了進來，「我可以念一頁故事給你聽嗎？」「好吧，不過只能念一頁哦。」於是，蘿拉把《小紅帽》這本書念了四頁半。

最小的弟弟抱著一鼻子玩具進來了，一股腦兒全都丟進水裡，「給你！」他微笑著說。「謝謝你，小寶寶。」龐太太有氣無力地說。

你以為這就完了沒？當然不。

小寶貝們又走了進來，並提出各種要求：「我可以看報紙上的漫畫嗎？」「我可以吃那個蛋糕嗎？」「我可以和你一起泡水嗎？」……最後，三個孩子都跳進了浴缸。

龐太太走出浴缸，擦乾身體，穿上浴袍，準備走出浴室。「媽媽，你要去哪兒？」「去廚房。」「為什麼？」「因為我想自己一個人安靜五分鐘。」然後，她走下樓。

在孩子們還沒有下樓之前，她安安靜靜地度過了三分鐘又四十五秒。

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世上真的有讓孩子不黏大人的方法嗎？

在回答這個問題之前，我們需要先弄清楚「孩子為什麼黏大人」和「孩子會不會獨立玩耍？」

觀察安靜狀態下的小嬰兒就可以了解：

他們會目不轉睛地盯著牆壁上某處光影入迷，也會抱著自己的小拳頭或者小腳丫啃得不亦樂乎，甚至他們能坐在沙堆里吭哧吭哧地挖上半天沙子……

孩子天生就具有玩耍和遊戲的能力，因為對他們來說，遊戲是工作，是他們體驗生活和探索學習的主要途徑。

一位心理學家這樣說，「他們自己可以造一座大山，然後安全地爬到山頂，向世界大聲地宣布說：我自己可以造一座大山，我也可以再把它夷為平地。在這裡，我最大！」

也就是說，孩子是通過遊戲來了解自己的能力，釋放自己的想像和創造力，從而成就自己的。

可是為什麼在大多數時候，或者大多數父母眼中，孩子都是不會玩耍或不具備獨自玩耍的能力的呢？

《遊戲力》作者科恩認為，「一般來說，一個不願意、或者沒有能力投入遊戲活動的孩子，都有著必須重視的心理問題，就像一個成人沒能力工作，或是不願意談話的情況一樣。」

通常，我們會發現越是小的孩子，越愛黏著大人（像小象寶寶們一樣），原因在於，他們需要從父母處獲得這樣一種東西——「內在的安全感」。這也是很多父母所困惑的：「到底什麼是安全感，是天天陪著他嗎？是時刻及時回應他嗎？」

是的，孩子需要父母長期的陪伴、溫暖的撫觸與關愛的眼神對視、無數次的需求滿足，以及及時的情緒撫慰，這個過程就是在幫孩子建立安全感，並內化為孩子本身的東西——堅信自己是被愛的、父母是可以依靠的。

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這個過程發生於孩子出生的前6年（特別是0~3歲期間），如果沒有這種內化的安全感，孩子就可能出現過度依戀和分離焦慮。當然，即使是那些深受父母寵愛的孩子，在內化安全感的過程中，也可能會遇到困難，特別是在他焦慮的時候，如：

六七個月的寶寶開始意識到自己與媽媽是兩個獨立的個體，會只找媽媽不要別人，媽媽不在眼前就會哭鬧和焦慮不安；

一歲左右的寶寶，開始出現陌生人焦慮，遇到陌生人就會緊張地盯著對方看，死活不讓對方抱，甚至大喊著躲進父母的懷抱；

孩子見到同齡小夥伴，興奮地撲過去，卻被對方一把推開；

孩子想要某個東西被拒絕、不小心摔倒、生病後的吃藥打針，被突如其來的狗叫所驚嚇、入園；

甚至是嘗試撿起地上的某個玩具，費力將飯菜送進嘴裡……

可以說，孩子每天都可能遭遇新事物，都可能面臨無法解決的問題，都會出現緊張、焦慮、感到痛苦，在他還沒有能力獨自應對這些的時候，他自然需要父母能時刻在身邊看到他、幫助他、反反覆復地擁抱和安慰他。

這個建立內在安全感的過程相當艱難，不是一夜醒來就能完成的，父母能做的就是，去傾聽陪伴孩子、去了解關懷孩子，與孩子建立聯結，嘗試走進孩子的世界，用他能接受的方式來回應他。

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那麼，什麼是孩子能接受的方式呢？

其實並不難。平時在多關心陪伴孩子（因為孩子需要經過千百次的重複和聯結來將「安全感」自動化，並內化為自己的條件反射）；在孩子感到緊張時，多一些耐心，多給孩子一些關愛，就可以幫孩子度過這個時刻。整個過程中，遊戲都是很好的憑藉和最好的溝通手段。

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如，在孩子與父母的共生分離期，可以經常跟孩子玩一玩「躲貓貓」的遊戲，通過在孩子能接受範圍內的「藏起來不見了—露出來又回來」這種反覆而有趣的方式，讓孩子去感受分離，並幫孩子適應分離，而不是突然地消失（如很多父母所做的「悄悄離開」，這很容易讓孩子的內在安全感產生斷裂感，自然無法得到整合）。

再比如，在家中與孩子玩「醫生與病人」「老師與學生」的遊戲等等，在遊戲的過程中，父母需要讓孩子處於強勢的一方，這種角色轉換很簡單，但卻可以讓孩子從弱勢被動的一方變成強勢而主動的一方，幫助孩子去處理自己過去面對的小挫折、發泄自己的負面情緒，從而更好地進行自我修復。

對孩子來說，遊戲可能是假裝的，其中的感受卻是真實而快樂的。最重要的是，父母的陪伴是觸手可及且平等的。

龍應台說，做父母是有有效期限的，也就是最初的十年左右時間，過期孩子可能就不會再找我們。

對此，我很贊同。

這個過程，我們不要急著將孩子推出去，而應該積極地捲入到孩子的內心世界中去，用愛、用遊戲的方式，幫孩子更好地化解他在面對這個世界時的孤寂感和無力感，讓孩子有更多時間專註於遊戲和玩耍本身，唯有這樣，孩子才可能日漸獨立。

《熊貓美食店》

本期講述了一隻熊貓開了一家美食店，在聰聰的幫助下做出了漂亮的熊貓便當，熊貓的便當還救助了一個受傷的天使的故事。

跟孩子一起做些簡單的餐食，吸引孩子對於吃的興趣，這樣的「邊玩邊吃」可以有。

《美麗的宇宙》

本期達人秀《美麗的宇宙》，由來自積木寶貝北京望京中心的Saya老師帶來，通過簡單易操作的手工，就可以讓美麗的宇宙觸手可及。一歲左右的小朋友就可以跟著父母一起做哦。

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