李晨登雜誌封面大秀腹肌，冰冰看了腿發軟
近日，李晨登上了《男人裝》雜誌封面，痞痞的表情配上巧克力腹肌，不禁讓網友們驚呼「冰冰一定很xing福」！
除了演戲和參加各種真人秀節目之外，李晨平時也酷愛健身，前段時間在朋友圈曬了一張肌肉合影，分分鐘讓女粉們舔屏！
我們都知道，想練出腹肌來，減脂非常重要。只有把體脂率降下來，把肚子上的脂肪層甩掉，腹肌才能露出來。所以在平時，大牛很注重有氧減脂練習。
控制體脂率的同時，再配合針對腹部的動作，啤酒肚虐出六塊肌其實沒那麼難！所以，今天我們就跟著筋肉教練一起get一套腹肌撕裂動作，堅持練習，讓水桶腰見鬼去吧！
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※2017必將大火的復古髮型，分分鐘提高氣質
※沒有P圖，就沒有傷害……
※15分鐘快速流汗減脂練習，想不瘦都難
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