我國中風高發地揭曉！你的家鄉中槍了嗎？

您以為這是一篇講述地理的文章？非也！今天我們講的不但是醫學上的事，而且是關係到您和家人健康的大事。

據中國卒中協會發布報告稱，目前我國每年死於腦血管病的患者約130萬人，每12秒就有一人發生卒中，每21秒就有一人死於卒中，發病率明顯高於世界平均水平。

面對這樣一個隱藏在我們身邊的健康殺手，很多人卻對它知之甚少，所以今天我就來為大家講講卒中那些事。

什麼是「卒中」？

「卒中」又叫「腦卒中」、「腦血管意外」，或者通俗一點，就是我們平時說的「中風」，是由於腦部血管突然破裂或阻塞，引起大腦缺血缺氧造成腦組織功能損傷的一類疾病。在臨床上分為缺血性和出血性兩種，分別對應我們常說的「腦梗」和「腦溢血」。

其中缺血性卒中比較常見，大概佔到腦卒總數的八成左右；出血性卒中雖然所佔的比例少，但是死亡率卻高達40%。根據衛生部公布的全國死因調查顯示，卒中目前已經超過惡性腫瘤，成為我國第一致死病因。

也許您曾聽父母說起過，小區里那個誰前兩年還好好的，最近突然半身不遂了等等。就我國目前的醫療水平來說，除極少數能夠在發病最初幾小時內得到救治的患者外，絕大多數患者都因得不到及時救治而死亡或偏癱，其發病率高、死亡率高和致殘率高的「三高」特點，給社會和家庭帶來沉重的負擔。

卒中跟地理有啥關係？

原來早在上世紀60年代，美國人就發現美國東南部地區卒中的死亡率明顯高於其他地方，稱之為「北美卒中帶」。

近年來，隨著卒中對社會的影響日益受到重視，便有學者思考在中國會不會也存在同樣的地理分布帶？如果有的話，那就有可能找出其中的致病因素，並對其加以提早干預，從而降低卒中的發病率。

於是來自南京大學附屬金陵醫院的徐格林教授對1980年至2010年間，中國境內32個省（香港及澳門除外）的所有腦卒中發病情況進行了研究，結果發現：西北、華北、東北共九個省（黑龍江、西藏、吉林、遼寧、新疆、河北、內蒙古、北京及寧夏）的腦卒中發病率明顯高於其他省，相對於其他省中110人/10萬人的腦卒中發病率，這九個省的腦卒中發病率高達236人/10萬人，整整高出了兩倍多！

自此，「中國卒中帶」的概念正式誕生。

「卒中帶」對防治卒中意義何在？

老祖宗早在《黃帝內經》中就提出「不治已病治未病」的概念，強調防病於未然。既然對卒中沒有更好的辦法，那就在預防上多下功夫。

經過科學分析發現，處於卒中帶的人群，高血壓病及高體重指數（體重公斤數除以身高米數平方大於25，正常為18.5~23.9）的發生率分別比其他區域高出5%和8.8%。

這至少表明卒中帶中有一部分患者是由於高血壓和高體重指數引起的。或者反過來說，通過控制血壓水平和降低體重，可以有效降低卒中的發生率和死亡率！特別對生活在卒中帶中的人們來說，控制血壓和體重的意義更大。

而且，國內外幾乎所有研究均證實，高血壓是導致卒中最重要的危險因素。在控制其他危險因素後，舒張壓每升高5mmHg或收縮壓每升高10mmHg，腦卒中發病的相對危險度可增加46%~49%。如果將血壓水平控制在140/90mmHg以內，反而可以使腦卒中的發生率顯著降低。

比如說房顫的患者，卒中的發生率是普通人群的5.6~17倍。所以，家中有老人患有房顫的朋友可千萬不能掉以輕心，一定要督促老人規律服藥進行抗凝治療。另外，糖尿病、吸煙、肥胖、血脂異常均可導致頸動脈粥樣斑塊產生，進而斑塊破裂產生栓子引起腦梗。

有意思的是，復旦大學公共衛生學院2013年發表的一篇論文顯示，在對瀋陽、唐山、北京、太原、蘇州、上海、廣州、香港等我國不同氣候帶的8個典型城市，12.7萬餘例腦卒中死亡案例分析後指出：與正常氣溫相比，熱浪或寒潮等極端天氣也會顯著增加死於卒中的風險。其中寒潮可使居民卒中的死亡風險增加45%。

可見卒中對於我們來說真是無孔不入啊。

面對卒中，我們能做些什麼？

既然卒中這麼可怕，又防不勝防，我們要怎樣對它進行防堵呢？其實很簡單：

保持良好的生活習慣，患有高血壓、糖尿病和高血脂症等慢性病患者應該規律、按時服藥，定期複查。

運動能提高人體抗氧化能力和免疫功能，有助於預防動脈粥樣硬化，促進血液循環，改善腦供血，主要以散步、打太極等項目為宜。冬季鍛煉時要注意保暖，做到勞逸結合，盡量選在午10點至下午3點之間的「黃金時間」。

在飲食上要避免食用豬肝、豬心、蟹黃、雞蛋等膽固醇含量高的食物。多吃含鉀的土豆、香蕉，可以穩定情緒，保護腦血管。

情緒激動會導致血壓突然升高，很容易腦血管破裂而中風。遇事不怒、心胸開闊，避免過度興奮與悲傷對防止卒中發生很重要。

除了預防，萬一周圍有人發生了卒中，及時、準確地對卒中癥狀和體征進行判斷，患者得到救治的時間越早，治療、愈後的恢復越好，後遺症越小。

請注意！下面6條建議將會幫助您和家人快速判斷是否發生卒中，出現任何一種情況都應儘快撥打120送醫。其中包括：一側嘴角流口水，不能說話或說話含糊不清

一邊胳膊或腿無力

一側面部麻木或無知覺

頭暈、看不清東西

劇烈頭痛

意識喪失

最後還要跟大家啰嗦幾句，在卒中發生後的每一分、每一秒都是和死神搶生命、搶大腦，與其到時候亡羊補牢，不如未雨綢繆，治病於未然。