熱水袋不只能取暖 用對勝過老中醫 活血止痛 按摩一次搞定

熱水袋能幹嘛用?難道只能暖手、暖腳?其實在中醫里早就有利用溫度治病、止痛的做法，而熱水袋使用方便簡單，代替傳統的熱敷，作用勝過老中醫哦!

熱水袋熱敷的作用原理

通過熱敷身體的局部，刺激血管的擴張、血液循環的加速、局部代謝的加快、緩解肌肉的痙攣與酸痛、促進身體對淤血的吸收以及炎症的消退，從而起到保健、治病作用。另外，中醫還會通過熱力的作用促進一些藥物的吸收。

熱水袋的治病、保健效果

1加速扭傷的癒合

扭傷48小時候後再進行熱敷，活血化瘀，可以促進扭傷部位淤血的吸收、水腫與炎症的消退，並有止痛效果。

2緩解關節痛

關節炎的發生雖然與寒冷無關，但冷刺激會加重疼痛與炎症現象。熱水袋熱敷可以減輕局部的炎症情況，從而起到止痛作用。另外，配合中藥材，調理關節炎效果更佳。適用於慢性腰腿痛、慢性退行性關節炎等。

3緩解運動後肌肉酸痛

劇烈運動後肌肉中乳酸堆積、肌肉痙攣、肌纖維損傷等，會導致酸痛現象發生，熱敷可以促進乳酸的代謝、緩解肌肉痙攣，緩解疼痛。

4緩解眼睛疲勞

熱水袋用毛巾包裹好，敷在眼睛上，可以促進眼周的血液循環，緩解眼疲勞、眼睛乾澀。

5改善頸椎痛、腰椎痛、落枕、頭暈

毛巾包裹好熱水袋，放在後腦勺，可以加速血液循環、緩解肌肉緊張以及刺激穴位，對頸椎痛、落枕及頭暈有效。放於腰骶部位，可改善腰痛、畏寒現象。

6熱敷治胃痛

冷刺激會引起胃痙攣，胃酸分泌增多，繼而發生胃痛、吐酸水問題，熱水袋給胃加熱，可很快緩解。

7肚子痛、拉肚子

受涼引起的腹痛、腹瀉以及痛經問題，可以用熱水袋熱敷肚臍以下部位，止痛、驅寒。

8用於退燒

熱水袋不一定要熱用，冷卻後的熱水袋，還可以冷敷，用於退燒，或急性扭傷後的消腫、止血。

熱水袋使用注意事項

首先，要注意避免燙傷，以皮膚可以接受的溫度為準，過熱時可以用毛巾包裹。

其次，選擇正規的熱水袋，避免三無產品、易暴產品。注水式的橡膠熱水袋，水位至2/3即可，塞子要寧緊。

另外，熱水袋熱敷不適用於開放性的傷口，如燙傷、刀傷等出血性傷口，當不確定腹痛原因時也不宜進行熱敷。