看一個人的身材，便可知道這個人的修養

曾經聽到一句頗有哲理的話：

看一個人的身材，就大概知道他的修養。

此話初聽起來似覺有些玄乎，

但細想一下，一個人的身材管理與修養之間，

的確存在著一定的關聯。

仔細觀察一下就知道，

生活中很難見到一位聰慧伶俐或優雅高貴的女性是個胖子。

她肯定不會有粗粗的水桶腰、

圓滾滾的脖子、肥厚的下巴、

胖嘟嘟的手、木樁般的大腿。

一般而言，

文化程度較高、有思想、較自律的女性，

大都身材苗條、舉止優雅、步態輕盈、形象端莊，

比如彭xx和楊x；

反之，少女時代的苗條卻常成為女性生涯曇花一現的回憶。

對於男性來說，修養對身材的影響也顯而易見。

一位熱愛生活、堅守事業的男子漢，

往往會擁有矯健的身軀、協調的體型、結實的臂膀。

大量事實證明，身材勻稱的人會比肥胖者更容易成功。

20歲之前不漂亮可以怪父母，

20歲之後不漂亮要怪自己。

一個人優雅的形象不一定會帶來成功，

但一個破敗的形象一定會讓你很失敗。

形象是人的一張永遠的名片。

人的一生中，

衣服可以有幾千套，鈔票可以有千萬張，

而體面的好身材一輩子只有一副，

舊了不能換！皺了不能燙！

良好的形象是有生產力的，

今天不管你有多少錢別人看不到，但形象是無價的。

ladygaga紅極一時，也因肥胖被嘲諷，

如今瑜伽、健身，提高自我管理，

改頭換面的她，不再成為娛樂圈的奇葩，

反而傳播著運動的正能量。

標準的身材形象是一個人永久的時裝，

很多人花很多的錢來裝修自己的房子，

卻不懂保養自己的體型，

帶著一副肥胖、鬆弛、臃腫、下垂的身材到處讓別人參觀，

即使再有錢也不能顯示你的涵養氣質，

但是一副好的身材卻可以讓你贏得更多人的青睞。

修養，即約束自己行為的能力和素養。

試想，一個人連自己的形象都不關心、不在乎，

怎麼能夠證明其對自己人生的高度責任感呢？

一個人如果可以任由自己的體型橫向發展，

怎麼能夠說明其對生命質量的精緻追求呢？

有的人年紀不大，

就因為無畏或因為放縱，

而把自己吃成一個靠重量和體積取勝的體型。

這分明是缺乏自我約束力的體現，

也是不注重個人修養的體現。

有的人年紀一大把了，

還有著年輕人一般的身材。

只見他或者她的人前風光，

可沒見他們操持自己身體的那份精心。

他或她幾十年如一日地精選飲食、按時運動、

靜坐冥想、按時入睡，

自覺不多吃半碗飯、一塊肉、一塊糖，

不該吃的食品一口不碰。

有本時尚雜誌的女主編身材極好，

有人就評論說：這樣的身材，顯示了卓越的自我修養。

缺乏自我管理能力，沒有意志力，

管不住嘴，邁不開腿，

自我放任、缺乏毅力等，

是導致疾病、皮膚粗糙、

肥胖和身材走形的主因。

保持好的身材，同時也是自律的過程，

更是鍛煉意志力的方法。

請做好兩件事：

堅持科學運動，

對身體保持虔誠的心。

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