睡眠不好會變呆 警惕寶寶睡覺常犯的錯誤

睡眠好是衡量健康的重要標準，對於寶寶來說睡的好不好直接決定了寶寶的健康水平，而且不好的睡覺方式還會影響寶寶智商哦，家長一定要了解寶寶睡覺的錯誤方式，及時糾正，不要讓寶寶因為睡覺變呆哦，關於寶寶錯誤睡覺方式的介紹，一起來看看吧！

寶寶錯誤的睡覺方式

1、趴著睡覺

寶寶可能很喜歡趴著睡覺，因為這樣手腳可以肆意活動。但是，這種睡覺姿勢也隱含這危險元素，寶寶很容易因為口鼻被堵塞而造成窒息。而且，寶寶趴著睡很容易流口水。

2、含著乳頭睡覺

媽媽在給寶寶餵奶的時候，寶寶很容易睡著。這時候媽媽可能會不忍心叫醒他，就讓他一直這麼睡下去。但是，這其實是個很危險的行為。寶寶在吮吸乳頭的時候，口鼻很容易被堵住，導致呼吸不順暢。而且，也很容易讓寶寶養成對乳頭的依賴性。

3、開著燈睡覺

有些寶寶怕黑，所以晚上習慣開著燈睡覺。父母要幫助寶寶改掉這個習慣，開燈睡覺是不好的。燈光會對寶寶造成壓力，容易使他睡不安穩，半夜容易突然驚醒，影響睡眠質量。

4、蒙著頭睡覺

冬天的時候，由於寶寶很怕冷，經常晚上睡覺的時候會把頭伸進被窩裡。但是寶寶的新陳代謝很旺盛，蒙著頭睡覺容易使他出汗，還可能會發生窒息的危險。父母要在發現寶寶蒙頭睡覺的時候及時將被子拉下。

5、張嘴呼吸

有的媽媽會發現，寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現出一副似乎餓了的表情。其實，睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法，如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量。

當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫院就診，檢查一下是什麼原因，是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對症下藥。

6、枕著手睡

有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液循環，還會導致胳膊麻木酸痛，起床後會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。

所以當媽媽發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要幾時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。

7、與寶寶對著睡

有的媽媽習慣抱著寶寶入睡，覺得這樣可以第一時間注意到寶寶的變化，卻常常忽略了當與寶寶相對而睡時，一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，氧氣濃度低，極易導致大腦供氧不足，造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡等等不良後果。如果當心寶寶晚上睡覺會有什麼動靜，可以把BB床放在自己床的旁邊，方便照顧，但只要不對著睡，就能呼吸到新鮮的空氣。這樣對於寶寶的睡眠質量有所幫助。

8、固定寶寶睡眠姿勢

新生兒初生時保持著胎內姿勢，四肢然屈仍曲，為了幫他把產道中咽進的一些水和黏液流出，在生後24小時以內，仍要採取低側卧位。側卧位睡眠既對重要器官無過分壓迫，又利於肌肉放鬆，萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管。另外，由於新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合，如果始終或經常地向一個方向睡，可能會引起頭顱變形。例如長期仰卧會使孩子頭形扁平，長期側卧會使孩子頭形偏歪，這都影響外觀儀錶，使漂亮的寶寶因為照顧不周形成缺憾，長大了再糾正就來不及了。

正確的做法是經常為寶寶翻身，這次睡覺左側卧，下次就要平躺，再下次右側卧，這樣才能使寶寶頭形長得勻稱好看。吃奶後要注意側卧不要仰卧，以免吐奶嗆到氣管。左右側卧時，要當心不要把小兒耳輪壓向前方，否則耳輪以免吐奶嗆到氣管。左右側卧時，要當心不要把小兒耳輪壓向前方，否則耳輪經常受摺疊也易變形。俯卧時要千萬注意不要造成寶寶窒息。

溫馨提示：錯誤的睡姿往往影響著寶寶的健康成長，如果你的寶寶有以上八種睡覺的壞習慣，就應該及時去糾正，避免因睡眠問題引起的其他影響。