生命的提醒，你曾否有過覺察？

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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親愛的，不要急於去躲避或推開你此時感到痛苦和不愉悅的境遇，不要急於根據此刻難受的感覺，就認定這是不好的。靜下來，細細體味其中的感受，身體的，情緒的，思想的，收穫其中的所有。

每個經歷中的困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是靈魂被困擾的吶喊，困惑是智慧的開始，都讓我們更加靠近真實的自己。

——海藍博士

生命影響生命，讓愛在大家的生命中繼續發著光。我們將繼續分享大家的小幸福，希望也能給獨自行走在黑夜中的你，一點力量和星光。

未來海藍幸福家還會有踐行活動，我們一起相伴，一起走，請繼續關注

親愛的你 好好愛自己 晚安

@平平

收到100天關愛之旅的獎品---海藍博士簽名的新書，感謝海藍幸福家的肯定和鼓勵，為我的2016年身心靈成長畫上一個圓滿的句號。

我的2017年由此出發：我的情緒我作主

@super.man

主動的去跟同事說話了。懂得了，每個人有每個人的性格，不喜歡，也要尊重別人的不同。不喜歡，代表著自己，不接納自己懂的以外的，其實就是不懂的跳出自己的世界，欣賞外面的美景。懂那麼多，不如實踐一件事。同事關係好像沒那麼難。

我要加油。大家加油

@茉莉花環

周末時光，和家人一起度過！聽著音樂，打掃衛生、洗衣服、做飯，打掃個人衛生，一個都不能拉！雖一刻都沒停，但內心滿滿的都是溫暖！此時，梳理著明天工作的事情！這個周末沒有虛度！親愛的，我愛你！

每天為生活，注入一點「」

每日一件愛自己，愛愛人的事情。

愛上自己，才能過上自己想要的生活。把家，打造成愛人和孩子，一出門就想回來的地方。愛自己，是一場終生的戀情。