夢境非荒誕 善解益健康

夢是人睡眠過程中的一種生理現象。產生夢的這一特殊睡眠階段對人來說是必須的，只是有些人做夢少些，或醒後記不太清楚；有的人夢多，醒後夢境仍在腦中繚繞，使人感到疲憊無力，昏昏沉沉。若有這種癥狀，應分析原因，對症處理。

在睡眠的異相階段，流經大腦皮層的血流量增加，氧消耗量也增多，這時腦神經細胞會進行非常活潑的代謝活動，也就是說，這時大腦皮層的神經細胞並沒有處於很深的抑制狀態，在某種意義上說還處於「工作」狀態。由於被激活神經細胞總是貯存著相應的記憶痕迹，故而神經細胞的「激活」意味著信息內容的「激活」，於是做出各種各樣的夢來。

俗話說「日有所思，夜有所夢」。一個學生在考試前睡眠時，很容易做有關考試的夢；一個強烈思念著親人的人，晚上做夢時可能會在夢中與他親人團聚。這是由於大腦皮層存儲這些記憶的神經細胞處於極度的興奮狀態，即使在睡眠時也沒有得到充分的抑制，從而繼續處於活動狀態，因而做了相應的夢。

當外界存在著某些刺激時，這些刺激會傳導到被激活的那部分腦細胞中；但由於整個大腦神經系統是處於抑制狀態，自然無法像現實中那樣做出反應，於是就會做相應的夢。例如，把幾瓶盛滿開水的瓶子放在睡眠人的腳後跟，這個人醒來後可能就會詳細地講他的夢，好像夢中他在游山觀景，突然森林燃起了大火，火煙到處彌散；他在山裡東跑西躲，拚命地逃出了危險。當然，其中的機理和現實的對應不是那麼簡單，因為通過感覺器官的偶然刺激，會引起大腦皮層相應神經細胞的活動，並且還會與神經細胞過去貯存的某些信息內容聯繫起來，這就是有些人夢境奇特的道理。

有人認為夢可以預兆吉凶，聽起來似乎十分靈驗。如有一個病人夢見自己一條腿「僵硬」了，抬不起來；過了一些日子，他這條腿果然患了癱瘓症。再如，有一個人有時夢見他的喉嚨被繩索扣得很緊，或者被魚刺梗阻，到醫院一檢查，真的很「靈」，他的喉頭有病。其實，這些現象都可以給予科學的解釋。這是由於某個「孕育」著疾病的器官，不斷地向大腦皮層發出傳入神經的衝動，引起神經細胞的興奮活動造成的。因為處在發病初期，發出的刺激信號極其微弱，白天人的活動多，大腦皮層接受各種各樣的強刺激，這種弱的刺激往往被掩蓋了，不易被察覺出來。晚上進入睡眠後，外界進入腦的刺激信號極少，來自病變器官的微弱刺激相對地變得突出起來，這種在無意識中的「感覺」，就是預兆夢的原因。

有時人還會做噩夢，其原因很多，一是身體有病（如預兆夢），二是可能不良睡眠姿勢影響到了正常的心臟活動和呼吸活動，就容易產生噩夢。有位心理學家做了一個實驗，用棉花把一個睡著的人的鼻子堵塞住，於是這個人便不安地哼哼起來。醒來以後，他說自己做了一個噩夢，夢見有人要勒死他。

有些夢聽起來十分荒誕，似乎不可思議，但只要加以分析，這些荒誕不經的夢的每一個細節都來自聽過的、見過的或親身經歷過的客觀事實。當人清醒時，由於人腦的思維加工的結果，它們就以一定的內容、一定的形式、一定的結構呈現出來，表現出思維的整體性和合理性。而當人睡眠時，由於整個大腦處於抑制狀態，平時完整而合理的邏輯思維結構遭到破壞，使平時沒有關聯的一些片段信息湊合在一起——「牛頭對不上馬嘴」，就構成了一些荒誕離奇的夢境。

一個人睡眠時總要做夢，做夢的內容可以在以前的生活中找到蛛絲馬跡。正常的做夢有利於我們智力的恢復，而整夜做噩夢則屬於病態了，應及時查找原因，予以處理。

（文/務學正 主任醫師 洛陽市婦女兒童醫療保健中心）

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