她只有11歲卻痴迷擼鐵，這個女孩震驚了健身圈……

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11歲，我們在讀小學的年紀，

然而這位11歲小女孩卻逆天了！

今天的主人公Elle，今年11歲，雖然她看起來和普通小女孩沒有差別，卻已經在健身圈爆紅。

她的訓練偏向Crossfit，

這是強度和難度都很大的運動項目。

下面是Elle的幾張訓練照，

感受一下她的日常

成人杠鈴，頸前深蹲！

一邊2片杠鈴片挺舉，

這個重量很多成年男性都困難....

大重量杠鈴抓舉，

這真是一個女孩嗎？

Elle的訓練非常認真，

並且都是大強度的訓練，

她的幾張照片震驚了許多網友！

下面來自她的訓練視頻，

這些訓練的片段讓許多健身者淚奔了，

原來我的訓練強度不如一個11歲的女孩。

輕重量頸後推舉，

不少成年男性也用這個重量！

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上面的重量對她只是熱身，

下面才是她的實力，

一邊一片大杠鈴片的頸後推舉。

這個重量許多男人都很難做，

另外，這是站姿....

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用大重量練習高翻！

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一邊2片杠鈴片，

輕鬆挺舉，

完爆99%的成年男性！

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杠鈴抓舉，

爆發力驚人。

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大重量頸前深蹲，

服！！！

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我不想練了....

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這才是Elle的正常重量，

一邊4片，輕鬆拉起，

健過身的人應該知道這意味著什麼....

Elle健身要從小說起，

別人玩滑梯的時候她是這樣玩的。

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走到拿爬到哪！

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一般的玩具她是這樣玩的....

上輩子是運動員嗎？

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當然，老爸也很支持Elle鍛煉，

在家裡她是這樣玩的。

之後Elle的老爸找到專業教練，

從此她開始了正式的訓練。

Elle的教練非常專業，

興趣和努力，加上超高的天賦，

現在Elle的訓練水平已經很高。

Elle簡直就是天生的運動員，

除了力量變態，

她的各項身體素質都超群。

彈跳也很變態。

隨處做標準的倒立。

倒立行走！

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爬繩訓練！

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職業攀岩選手的訓練！

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倒立俯卧撐！

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參加馬拉松，

成年組....

看到這裡，網友們也炸開了鍋，下面是來自網友的評價：

你會後悔的，到時候長不高，廢了。

11歲，真不該這麼練，也是拚命了。

長身體的時候深蹲我感覺少做吧??

這個要看整體力量了，一直練的，循序漸進到這個水平就正常了。

任何事情都會有兩面性，既然選擇了就要勇往直前！

每次看到就知道有人說這樣會長不高，這樣會傷膝蓋，這樣會幹嘛。這很明顯就是培養成運動員啊，肯定有專業的訓練計劃和教練，父母又不是傻子，聖母婊們真是夠了。

作為20歲的我才做100kg的深蹲是不是很慚愧。

你管人家廢不廢，他既然選擇了這個不會不知道壞處。所謂做到極致的人，就是要有所放棄，這些做到極致的人讓我們看到這個世界無數的可能性。難道所有人都像你一樣天天上班天天下班回家熱炕頭？

當然，Elle並不太理會這些聲音，

只是依然努力訓練！

對於這位11歲的健身者，

我服！

內容源自：健身

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