逆天！這個肌肉大塊頭獸化後，震驚了整個歐美健身圈…
今天分享一位健身界的實力派
標準健身狂，獸化了的人類
沒錯，他的確是獸化了
擁有強大的力量，在健身房就是逆天的存在
小力王Bradley Martyn？
論實力，我覺得我接下來要說的這位更屌一些
不信你自己看
他叫 Bradly Castleberry
身高175cm，體重231斤
但體脂率卻僅僅只有10%
飽滿的肌肉，清晰的線條，
壯的和頭公牛一樣，而且腹肌還能這麼清晰
現在也是熱度超高的健身網紅
70萬粉絲在手，全靠實力攢下來的！
除了正面那唬人的肌肉
整個背部的肌肉形體超正
完美的倒三角，男人的終極殺器！
正確的ps使用方法
加點濾鏡就能看到整個背部的肌肉狀態
有人說他的有點施瓦辛格年輕時
...
但讓他吸粉70萬的不僅僅是這身健壯的肌肉
還有他訓練時創下的各項數據
沒有最重，只有更重
加滿！加滿！加滿！
這就是實力派訓練的節奏！
我就感覺到這家健身房的器械真棒！
300公斤硬拉，沒問題，很輕鬆！
目測350....公斤.....滴深蹲！！
肩部推舉
1、2、3、4 x 25=200公斤...??
真的假的...太兇殘了，
就算20kg，也足有160kg重了
這個...
左右各5片，自己數...
杠鈴聳肩！
這桿兒什麼牌子，這都沒斷...
質量贊啊！
最大啞鈴不夠重！
再加一個！
一般健身房根本滿足不了他的訓練了
143公斤二頭彎舉
玩兒嗨了就這樣...
哪吒來也！吊炸天的俯卧撐
一般人真玩不了
T桿划船，這重量我看著都蛋疼
你自己感受吧，
驚得我我已經不知道怎麼形容了
不是略屌，是超屌！
我嘴型沒變，全程一直保持著標準的「O」
大神的世界，我等小學生根本體會不到啊！~
看看大神的腹肌，真像是刻上去的
還有這充滿戰鬥力的雙腿
我腿軟....
然而，就這個一身肉的巨力怪！
體重高達200多斤的他，彈跳力驚人
再看下他的身高
175cm扣籃啊！
這彈跳力別說完爆常人
不常的人也被完爆了
身體控制力，平衡力，協調性
嘖嘖，記得我玩兒的那一次....
為什麼就是「吃屎」的狀態...
速度、敏捷性
我i怎麼感覺他有一種典型的美國老派肌肉車的感覺
就是那種馬力、扭力極其強勁，
外形粗獷，甚至讓人覺得有些"暴力"的感覺！
速度！大肌肉大塊頭跑起來一陣風
健身房無動力跑步機做有氧
跑步機會燃嗎？！
一個體重100多公斤的彪形大漢，
力量炸天，肌肉驚人，速度爆棚
而且還有著超棒的柔韌性！
他讓我想到了另一個健身瘋子
所以，知道我為什麼說他是實力派了吧
飲食？和所有健身人一樣
高蛋白肉為主
看著做飯的男人就是帥
我去，我心疼這塊兒肉！
人家的欺騙餐，不想吃8個蛋白煎餅
就吃漢堡犒勞自己
「說，你加了幾片兒肉？」
所以，沒有一個有腹肌的人是胡亂吃的
你看到人家是亂吃
結果人家只是cheat meal！
你以為練的勤就能胡亂吃，就等著哭吧！
因為變態的身體素質
讓他越來越紅，知名度越來越高
別看這個野獸長的那麼兇猛，
有閨女的爹絕對是個柔軟的漢子！
他健身之餘，還是個超級奶爸
是不是覺得大塊頭也充滿了柔情
有這麼一個健身的老爸
除了滿滿的安全感
平常也會帶著倆孩兒一起健健身
健身的小夥伴
每天還會被他的兩隻肌肉狗拖著去做有氧
他說
成功屬於那些不怕失敗
面臨任何的困難
也永不退出的人
講真，健身是一個自我博弈的過程！
戰勝自己你才會走的更遠！
看到這些，有點燃了
原來認為自己是在健身
其實一直都在熱身！
動力滿滿，又要努力了！
反正這條路是停不下來了！
—— END ——
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