睡眠性交及其他：睡覺這事對你來說容易嗎？

這是男人裝的第9篇專欄

作者：利維坦

原載於：利維坦

利維坦按：還記得黑手黨頭目文森特·吉甘特嗎？這哥們兒裝瘋裝了10年……完全糊弄住了頂級的心理學家。同理，就算是有多頻道睡眠記錄儀，可以記錄下在睡著的時候大腦各個部分的活動情況，我還是很懷疑，睡眠性交症（Sexsomnia）是不是也太容易偽裝了？這個問題也可以換種問法，那就是：如果有人裝成了睡眠性交症患者，醫生有多大把握能辨別出來？（還可以以此類推，如果是假裝夢遊殺人呢？）

如果說睡眠性交症的可怕之處在於很容易為真正性侵者提供某種脫罪證明的話（它的確被用來解釋一些性侵的案例，第一起案例發生在2005年，當時在多倫多法庭上一位因性侵被的男子被無罪釋放。因為他宣稱他的行為是睡眠性交症），那麼致死性家族性失眠症（Fatal Familial Insomnia）的可怕程度顯然就已經上升到了死亡的高度……

文/Erin Kelly

譯/Zozoo

校對/石煒

原文/all-that-is-interesting.com/sleep-disorders

誰能料到睡覺這事能變得如此糟糕呢？

大多數人睡眠正常，但有時大腦卻不讓我們「睡得容易」。儘管失眠時有發生，但跟令人心驚的睡眠障礙相比，根本不值得一提。

睡眠癱瘓症

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想像一下，你在清晨醒來，渾身動彈不得，連開口說話都難，胸部似乎被重物壓著，呼吸也變得急促，你開始恐慌。睡眠癱瘓症（Sleep paralysis）的可怕就在於此。睡眠癱瘓是睡眠障礙的一種類型，近百分之八十的人口深受其害（也有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」）。

通常，當人們進入深度放鬆的快速眼動睡眠（REM）時，肌肉是固定不動的。醒來後，肌肉才開始活動。然而，對那些患有睡眠癱瘓症的人來說，醒來的一瞬間，肌肉可能「重啟」失敗。大腦卻是清醒的，身體陷於癱瘓。這種狀態一般只持續幾分鐘，但在個別情況下也會持續數小時之久。

該處境下的人們，不只會感到突如其來的身體癱瘓，甚至會產生些許幻覺。比如看到怪物、惡魔，或發覺自己莫名其妙地出現在某個房間——這都會給睡眠癱瘓患者帶來不小的困擾。實際上，大部分關於外星人綁架的報道，可能都和這種幻覺有關。

睡眠癱瘓在不同文化中都有與神話相關的超自然解讀，「鬼壓身」是最常見的一種。不過，從睡眠癱瘓的癥狀看，事實並沒有傳說那麼引人入勝。

在古英語中，這種「鬼」叫做「魘」（mare），比如「夢魘」（nightmare）。這個詞曾被用來解釋睡眠癱瘓的原因，後來逐漸用來表示令人驚恐的夢或事件。

快速眼動期行為失調

視頻監控下的快速眼動期行為失調（RBD）

人類的肌肉會「忘記」從快速眼動睡眠中醒來，不時會「脫離軌道」。患有快速眼動期行為失調（RBD）的人便是如此。他們會身體力行地展現自己的夢境。病情一旦發作，他們便拳打腳踢，大喊大叫。

快速眼動睡眠是有周期的，所以這種行為失調可能一夜發作四次。偶爾數周都風平浪靜，一次也不發作。值得注意的是，患者通常只記得自己做了什麼夢，而對自己的舉動一無所知。

60歲以上的人最容易發病，男性尤甚。發病人數約為人口總數的百分之五左右，狗差不多也是這個幾率。一隻清醒狀態下的狗可能很老實，但一旦患上快速眼動行為失調症，它便會攻擊或咬傷別人。

這種失調和其他醫學病症也息息相關。患有快速眼動行為失調的個體更可能被診斷為帕金森病（Parkinson′s disease）和路易體痴呆（Lewy body dementia）。同樣，如果一個人有嗜睡症（narcolepsy），多發性硬化症（multiple sclerosis），或抽動穢語綜合征（Tourette』s syndrome），他們也可能會被診斷為快速眼動行為失調（RBD）。

睡眠性交症

顧名思義，睡眠性交症（Sexsomnia）意指睡眠狀態下的性行為。這些行為多見諸自慰、性侵犯甚至強姦過程，患者遭受摧殘蹂躪，醒來卻對發生過的事渾然不曉。

那麼，處於這種境況下的人是什麼樣子呢？

據《今日心理學》（Psychology Today）報道，患有此症的男性被他們的另一半描述為「目光獃滯，神情茫然」，她們還說「一醒就停」。不止一位女士認為，她們的男朋友睡著的時候比清醒狀態下表現得更好，技巧也更為豐富有效。

有這種癥狀的人一般也會有其他睡眠障礙，比如睡著的時候會駕車或者吃東西等。攝入酒精或毒品以及睡眠不足，會增加睡眠性交症發生的頻率。和伴侶之間非自願的身體接觸也會變多。

順便告訴你，在性侵案件中，睡眠性交症被當作為犯罪人開脫罪名的理由，而且容易幫助犯罪嫌疑人躲過懲罰。

夜驚

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夜驚（Night Terror）是許多恐怖電影中屢見不鮮的情節，可能也是最為人們所熟悉的一種睡眠障礙類型，無疑也是最令人恐懼的一種。

夜驚發作時，患者可能會突然驚醒坐起，大聲尖叫，攻擊他人並且渾身大汗。他們的心率會翻倍。病情發作幾分鐘之後，他們才會漸漸平復下來，繼續睡眠。早上醒來時，他們什麼也不記得。

兒童是最頻繁發生夜驚的群體，三歲為高發期。病狀隨著年齡的增長而減少。這主要是中樞神經系統的過度喚起導致的。即便兒童到了可能發病的年齡，中樞神經系統也在不斷發育成熟。約有三到六成的孩子在童年時期有過夜驚的經歷。

雖然暫未診斷出其他會增加兒童夜驚幾率的心理障礙，但患有夜驚的成年人很可能也患有創傷後應激障礙（PTSD）或其他更廣義的應激性障礙（generalized stress disorder）。不過對於成人來說，預防夜驚症，就像調整飲食習慣，或降低血糖一樣簡單。

致死性家族性失眠症

普通的失眠已經夠令人痛苦了，但是對有些人而言，有種失眠整日整夜地折磨著他們，並且一年左右就讓他們沒了命。

這種特殊的失眠叫做致死性家族性失眠症（Fatal Familial Insomnia），目前尚無治癒此病的良策。它是一種稍顯棘手的腦類遺傳疾病。大腦中突變的蛋白基因集聚，並引起組織損傷。在這種情況下，病情會不斷惡化，失眠也日漸威脅到患者的生命。

縱觀發病過程，我們需要注意幾個關鍵的時間點。在發病期（18-60歲之間，中年時期更為常見），病人多會經歷栩栩如生的夢境。繼而血壓迅速升高，呼吸急促時有發生。身體與日俱疲，生命癥狀不斷減弱。

接著，偏執和驚恐癥狀開始產生，持續時間長達4個月之久。之後3個月里病人體重暴減。然後痴呆隨之產生。患者慢慢喪失語言功能，難以對他人作出回應。在接下來的6個月，病人都處在這一狀態。疾病已經發展至晚期，死亡近在咫尺。

此時的患者還有一絲希望尚存，一種叫做強力毒素（doxycycline）的藥物似乎能夠延緩大腦中組織集聚的過程。然而，直到撰寫本文時，這種藥物仍舊只能減緩病情，做不到藥到病除。

致命性家族性失眠症是一種遺傳性疾病，患者大多會對家族病史有所了解。目前，一種醫學測試已經可以檢測出人體中是否攜帶患病基因。但問題是：你願意做這個測試嗎？

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