腎為先天之本，腎虛不虛，從這6個方面看出來

腎為先天之本，是與生殖、生長發育、消化、內分泌代謝、智力、體能等都有直接或間接關係的重要臟器。很多人都認為只有男性會腎虛，其實不然，女性也會出現腎虛的，以下六個方面，趕快對照下，看自己中招沒。更多補腎知識百度何長敏補腎良方

1.全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。

主要表現為工作效率明顯下降，往往感覺自己力不存心；無精打采 無論工作還是學習僅僅1個小時，就感覺胸悶氣短，想睡覺但又睡不著；明顯感覺記憶力下降，昨天想好的事情，今天怎麼也記不起來。

2.神經肌肉方面：經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等 。

主要表現為經常感到很睏倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒；體重有明顯的增加或下降趨勢，早上起來，感覺腹部肌肉鬆弛無力，蒼白無血色；沒受到外邪侵犯但背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、肌肉痛且位置不固定和關節痛；不提重物，走幾步就感覺兩腿無力;坐一會也會感到腰酸。

3.心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。

主要表現為早起或勞累後腳踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、眼瞼下垂；月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿。

4.胃腸道方面：食欲不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。

主要表現為尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無力，總覺得尿不盡，大便粘滯不暢，排便不爽； 吃生冷干硬的食物常感到胃部不舒服、口中粘滯不爽、吐之為快；一天三餐吃的很少，即使再合適胃口的菜，也無味覺。

5.五官方面：眼睛疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。

典型表現： 容易感冒，感冒後就會出現鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛等癥狀。坐一會、蹲一會站起來後會感到兩眼發黑、頭暈。

6.其他方面：抑鬱、焦慮、恐懼等。

典型表現：不明原因的就火氣大，但又沒有精力去發泄；月經不調、性慾降低。