皮膚黝黑太難看 教你如何快速變白

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所謂一白遮千丑，白皙的皮膚比任何化妝品都能更好的襯托一個人的顏值，冬天紫外線較弱，是美白的好時候，在夏天被晒黑的小夥伴們要抓緊時間咯！

常吃牛奶、檸檬等食物確實能改善膚質，但是要達到迅速美白的目的還是遠遠不夠的。通常膚色主要是由皮膚中黑色素顆粒的數量決定的，這是與遺傳因素相關的。血紅蛋白的含量、營養和食物、身體健康狀況、日晒、藥物等因素也很大程度上影響著皮膚的白皙程度。

科學的搭配使用維生素C和維生素E能有效改善膚質和膚色，在整形界用果酸換膚、光子嫩膚、水氧、調Q激光等方法都可以讓皮膚在較短時間內有一定的美白效果。

也有的美眉一旦晒黑就很難再白回去，這是為什麼呢？通常因為日晒的原因而顏色變深的皮膚，3-6個月左右是能夠慢慢減輕，甚至恢復到原來的膚色，但是如果皮膚持續的被陽光照射，不斷地補充代謝掉的黑色素顆粒，或者誘發出一些其他的皮膚疾病，那麼膚色要想恢復到之前的狀態是有難度的。

針對這種晒傷後遺症，我們要怎麼辦呢？

時刻注意防晒

陽光中的紫外線，會促進皮膚里的黑色素細胞分泌過多的黑色素顆粒，從而使膚色看起來更深，所以，想要達到最好的防晒效果，最好是防晒霜、太陽傘、太陽鏡等手段結合起來，一年四季都要記得塗抹防晒霜。

食療

維生素C、維生素E等含量高的食物，抗氧化效果很好，平時要多吃這類食物，可以改善皮膚色素加深和光老化的癥狀。

護膚品

除開防晒霜外，注意補水保濕，滋潤修復皮膚，促進皮膚屏障恢復也是非常重要的。這樣不僅能起到修復的作用，還能增加皮膚抵禦黑色素的能力。

想要白皙皮膚的妹子一定要時刻牢記防晒霜的重要性，多吃富含維生素C和E的食物，注意補水保濕，好好保養，一定可以達到白成一道光的夢想！

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